thumb|Rzut młotem Jurego Szajunoua Rzut młotem – jedna z technicznych konkurencji lekkoatletycznych, polegająca na rzucie kulą, do której przymocowana jest stalowa linka zakończona uchwytem. Zawodnik wykonuje rzut z koła o średnicy 2,135 m, otoczonego siatką ochronną. Kobiety rzucają młotem o wadze 4 kg (juniorki młodsze 3 kg), mężczyźni – 7,26 kg, młodzicy (do 15 lat) – 5 kg, juniorzy młodsi (16-17 lat) – 5 kg, juniorzy starsi (18-19 lat) – 6 kg. mały Opis techniki rzutu młotem: zawodnik staje w kole tyłem do kierunku rzutu chwyta oburącz uchwyt młota wykonuje zamachy ponad głową prostując ramiona w łokciach wykonuje trzy lub cztery obroty całego ciała wyrzuca młot w pole rzutów
Podczas obrotów i po wykonaniu rzutu (zanim młot spadnie) nie wolno zawodnikowi nadepnąć lub przekroczyć metalowej obręczy koła. Koło opuszcza się jego tylną częścią.
Rekordziści Mężczyźni wynik zawodnik państwo data miejsce świata 86,74 m Jurij Siedych 30 sierpnia 1986 Stuttgart border|22px olimpijski 84,80 m Siergiej Litwinow 26 września 1988 Seul Europy 86,74 m Jurij Siedych 30 sierpnia 1986 Stuttgart Polski 83,93 m Paweł Fajdek 9 sierpnia 2015 Szczecin
Kobiety wynik zawodniczka państwo data miejsce świata 82,98 m Anita Włodarczyk 28 sierpnia 2016 Warszawa border|22px olimpijski 82,29 m Anita Włodarczyk 15 sierpnia 2016 Rio de Janeiro Europy 82,98 m Anita Włodarczyk 28 sierpnia 2016 Warszawa Polski 82,98 m Anita Włodarczyk 28 sierpnia 2016 Warszawa
Najlepsi zawodnicy wszech czasów mężczyźni (stan na 11 sierpnia 2026 r.) lp. wynik zawodnik państwo data miejsce 1. 86,74 Jurij Siedych 30 sierpnia 1986 Stuttgart 2. 86,04 Siergiej Litwinow 3 lipca 1986 Drezno 3. 84,90 Wadzim Dziewiatouski 21 lipca 2005 Mińsk 4. 84,86 Kōji Murofushi 29 czerwca 2003 Praga 5. 84,70 Ethan Katzberg 16 września 2025 Tokio 6. 84,62 Ihar Astapkowicz 6 czerwca 1992 Sewilla 7. 84,51 Iwan Cichan 9 lipca 2008 Grodno 8. 84,48 Igor Nikulin 12 lipca 1990 Lozanna 9. 84,40 Jüri Tamm 9 września 1984 Bańska Bystrzyca 10. 84,25 Bence Halász 11 sierpnia 2026 Birmingham zobacz więcej na stronach World Athletics
kobiety (stan na 17 września 2026 r.) lp. wynik zawodnik państwo data miejsce 1. 82,98 Anita Włodarczyk 28 sierpnia 2016 Warszawa 2. 81,13 Camryn Rogers 2 kwietnia 2026 Austin 3. 80,31 DeAnna Price 26 czerwca 2021 Eugene 4. 80,17 Brooke Andersen 20 maja 2023 Tucson 5. 79,62 Zhang Jiale 12 września 2026 Huai’an 6. 79,42 Betty Heidler 21 maja 2011 Halle 7. 79,33 Rachel Richeson 6 czerwca 2026 College Station 8. 78,51 Tatjana Łysienko 6 lipca 2012 Czeboksary 9. 78,22 Zhao Jie 3 kwietnia 2026 Chengdu 10. 78,00 Janee' Kassanavoid 21 maja 2022 Tucson uwaga: wyniki rosyjskich młociarek (78,61 m - Łysienko oraz 77,36 m - Chanafiejewej) uzyskane 26 maja 2007 r. w Soczi zostały anulowane z powodu dopingu wykrytego u zawodniczek zobacz więcej na stronach World Athletics
Medaliści igrzysk olimpijskich mężczyźni kobiety
Rozwój rekordu świata w rzucie młotem mężczyźni wynik zawodnik państwo data miejsce 86,74 m Jurij Siedych Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 30 sierpnia 1986 Stuttgart 86,66 m Jurij Siedych Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 22 czerwca 1986 Tallinn 86,34 m Jurij Siedych Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 3 czerwca 1984 Cork 84,14 m Siergiej Litwinow Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 21 czerwca 1983 Moskwa 83,98 m Siergiej Litwinow Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 4 czerwca 1982 Moskwa81,80 m Jurij Siedych Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 31 lipca 1980 Moskwa81,66 m Siergiej Litwinow Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 24 maja 1980 Soczi80,64 m Jurij Siedych Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 16 maja 1980 Leselidze80,46 m Jüri Tamm Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 16 maja 1980 Leselidze80,38 m Jurij Siedych Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 16 maja 1980 Leselidze80,32 m Karl-Hans Riehm Republika Federalna Niemiec 6 sierpnia 1978 Heidenheim80,14 m Borys Zajczuk Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 9 lipca 1978 Moskwa79,30 m Walter Schmidt Republika Federalna Niemiec 14 sierpnia 1975 Frankfurt nad Menem78,50 m Karl-Hans Riehm Republika Federalna Niemiec 19 maja 1975 Rehlingen-Siersburg77,76 m Karl-Hans Riehm Republika Federalna Niemiec 19 maja 1975 Rehlingen-Siersburg76,70 m Karl-Hans Riehm Republika Federalna Niemiec 19 maja 1975 Rehlingen-Siersburg76,66 m Aleksiej Spiridonow Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 11 września 1974 Monachium76,60 m Reinhard Theimer Niemiecka Republika Demokratyczna 4 lipca 1974 Lipsk76,40 m Walter Schmidt Republika Federalna Niemiec 4 września 1971 Lahr/Schwarzwald75,48 m Anatolij Bondarczuk Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 13 października 1969 Równe74,68 m Anatolij Bondarczuk Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 20 września 1969 Ateny74,52 m Romuald Klim Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 15 czerwca 1969 Budapeszt73,76 m Gyula Zsivótzky 14 września 1968 Budapeszt73,74 m Gyula Zsivótzky 4 września 1965 Debreczyn71,26 m Harold Connolly 29 maja 1965 Walnut71,06 m Harold Connolly 21 lipca 1965 Ceres70,67 m Harold Connolly 12 sierpnia 1962 Palo Alto70,33 m Harold Connolly 20 czerwca 1960 Walnut68,68 m Harold Connolly 2 listopada 1958 Los Angeles68,54 m Harold Connolly 2 listopada 1956 Los Angeles67,32 m Michaił Kriwonosow Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 22 października 1956 Taszkent66,85 m Michaił Kriwonosow Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 22 października 1956 Taszkent66,71 m Harold Connolly 3 października 1956 Boston66,38 m Michaił Kriwonosow Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 8 lipca 1956 Mińsk65,95 m Clifford Blair 5 lipca 1956 Needham65,85 m Michaił Kriwonosow Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 25 kwietnia 1956 Nalczyk64,52 m Michaił Kriwonosow Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 19 września 1955 Belgrad64,33 m Michaił Kriwonosow Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 4 sierpnia 1955 Warszawa64,05 m Stanisław Nienaszew Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 12 grudnia 1954 Baku63,34 m Michaił Kriwonosow Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich 29 sierpnia 1954 Berno62,36 m Sverre Strandli 5 września 1953 Oslo61,25 m Sverre Strandli 14 września 1952 Oslo60,34 m József Csermák 14 lipca 1952 Helsinki59,88 m Imre Németh 19 maja 1950 Budapeszt59,57 m Imre Németh 4 września 1949 Katowice59,02 m Imre Németh 14 lipca 1948 Tata59,00 m Erwin Blask 27 sierpnia 1938 Sztokholm58,24 m Karl Hein 21 sierpnia 1938 Osnabrück58,13 m Erwin Blask 7 sierpnia 1938 Berlin57,77 m Patrick Ryan 17 sierpnia 1913 Nowy Jork
kobiety wynik zawodniczka państwo data miejsce 82,98 m Anita Włodarczyk 28 sierpnia 2016 Warszawa 82,29 m Anita Włodarczyk 15 sierpnia 2016 Rio de Janeiro 81,08 m Anita Włodarczyk 1 sierpnia 2015 Cetniewo 79,58 m Anita Włodarczyk 31 sierpnia 2014 Berlin 79,42 m Betty Heidler 21 maja 2011 Halle 78,30 m Anita Włodarczyk 6 czerwca 2010 Bydgoszcz 77,96 m Anita Włodarczyk 22 sierpnia 2009 Berlin 77,80 m Tatjana Łysienko 15 sierpnia 2006 Tallinn 77,41 m Tatjana Łysienko 24 czerwca 2006 Żukowski 77,26 m Gulfija Chanafiejewa 12 czerwca 2006 Tuła 77,06 m Tatjana Łysienko 15 lipca 2006 Moskwa 76,07 m Mihaela Melinte 29 sierpnia 1999 Rüdlingen 75,97 m Mihaela Melinte 13 maja 1999 Clermont-Ferrand 75,29 m Mihaela Melinte 13 maja 1999 Clermont-Ferrand73,80 m Olga Kuzienkowa 15 maja 1998 Togliatti73,10 m Olga Kuzienkowa 22 czerwca 1997 Monachium70,78 m Olga Kuzienkowa 11 czerwca 1997 Smoleńsk69,58 m Mihaela Melinte 3 marca 1997 Bukareszt69,46 m Olga Kuzienkowa 17 lutego 1996 Sydney68,16 m Olga Kuzienkowa 18 czerwca 1995 Moskwa68,14 m Olga Kuzienkowa 5 czerwca 1995 Moskwa66,86 m Mihaela Melinte 4 marca 1995 Bukareszt66,84 m Olga Kuzienkowa 23 lutego 1994 Adler
Polscy młociarze mężczyźni Jerzy Kordas Tadeusz Rut Olgierd Ciepły Stanisław Lubiejewski Szymon Jagliński Ireneusz Golda Mariusz Tomaszewski Leszek Woderski Henryk Królak Zdzisław Kwaśny Kazimierz Boulge Szymon Ziółkowski Maciej Pałyszko Wojciech Kondratowicz Paweł Fajdek Wojciech Nowicki
kobiety Agnieszka Pogroszewska Kamila Skolimowska Katarzyna Kita Anita Włodarczyk Joanna Fiodorow Malwina Kopron Katarzyna Furmanek Ewa Różańska
Polscy medaliści wielkich imprez złote medale Tadeusz Rut – Mistrzostwa Europy, Sztokholm 1958 Szymon Ziółkowski – Mistrzostwa Świata Juniorów w Lekkoatletyce, Lizbona 1994 Maciej Pałyszko – Gimnazjada, Nikozja 1994 Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Nyíregyháza 1995 Maciej Pałyszko - Mistrzostwa Świata Juniorów w Lekkoatletyce, Sydney 1996 Kamila Skolimowska – Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Lublana 1997 Maciej Pałyszko - Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Lublana 1997 Kamila Skolimowska - Mistrzostwa Świata Juniorów Młodszych, Bydgoszcz 1999 Szymon Ziółkowski - Igrzyska Olimpijskie, Sydney 2000 Kamila Skolimowska - Igrzyska Olimpijskie, Sydney 2000 Kamila Skolimowska - Igrzyska Frankofońskie, Ottawa 2001 Szymon Ziółkowski - Igrzyska Frankofońskie, Ottawa 2001 Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Świata, Edmonton 2001 Kamila Skolimowska - Igrzyska Dobrej Woli, Brisbane 2001 Kamila Skolimowska - Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Bydgoszcz 2003 Katarzyna Kita – Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Tampere 2003 Kamila Skolimowska - Uniwersjada, Izmir 2005 Anita Włodarczyk – Mistrzostwa Świata, Berlin 2009 Paweł Fajdek – Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Ostrawa 2011 Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Helsinki 2012 Anita Włodarczyk - Igrzyska Olimpijskie, Londyn 2012 (po dyskwalifikacji Tatiany Łysenko w 2016 za stosowanie dopingu) Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Moskwa 2013 (po dyskwalifikacji Tatiany Łysenko w 2019 za stosowanie dopingu) Paweł Fajdek - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Moskwa 2013 Anita Włodarczyk - Igrzyska frankofońskie, Nicea 2013 Paweł Fajdek - Igrzyska frankofońskie, Nicea 2013 Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Zurych 2014 Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Pekin 2015 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Pekin 2015 Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Amsterdam 2016 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Amsterdam 2016 Anita Włodarczyk - Igrzyska Olimpijskie, Rio de Janeiro 2016 Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Londyn 2017 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Londyn 2017 Wojciech Nowicki – Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Berlin 2018 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Doha 2019 Wojciech Nowicki - Światowe Wojskowe Igrzyska Sportowe, Wuhan 2019 Dawid Piłat – Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Tallinn 2021 Anita Włodarczyk – Igrzyska Olimpijskie, Tokio 2021 Wojciech Nowicki - Igrzyska Olimpijskie, Tokio 2021 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Eugene 2022 Wojciech Nowicki - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Monachium 2022 Wojciech Nowicki - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Rzym 2024 srebrne medale Olgierd Ciepły - Światowe Igrzyska Studentów UIE, Wiedeń 1959 Szymon Ziółkowski - Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Turku 1997 Wojciech Kondratowicz – Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Ryga 1999 Agnieszka Pogroszewska - Igrzyska Frankofońskie, Ottawa 2001 Maciej Pałyszko - Igrzyska Frankofońskie, Ottawa 2001 Szymon Ziółkowski - Igrzyska Dobrej Woli, Brisbane 2001 Kamila Skolimowska - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Monachium 2002 Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Świata, Helsinki 2005 Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Świata, Berlin 2009 Malwina Kopron – Mistrzostwa Świata juniorów młodszych, Lille 2011 Joanna Fiodorow – Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Ostrawa 2011 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Zurych 2014