Wspieranie – skonstruowana czynność ramion, tułowia z głową i nóg w celu przeniesienia ciężaru ciała ze zwisu do podporu dążąc głową ponad oś chwytu dłoni. Bibliografia Ludomir Mazurek, Gimnastyka podstawowa: słownictwo, systematyka, Sport i Turystyka, Warszawa 1980, .
Kategoria:Ćwiczenia fizyczne Kategoria:Gimnastyka sportowa