Thomas Alsgaard (ur. 10 stycznia 1972 w Lørenskog) – norweski biegacz narciarski, sześciokrotny medalista olimpijski, dziewięciokrotny medalista mistrzostw świata, trzykrotny mistrz świata juniorów, siedmiokrotny mistrz Norwegii oraz zdobywca Pucharu Świata.
Kariera Po raz pierwszy na arenie międzynarodowej pojawił się w 1991 roku, startując na mistrzostwach świata juniorów w Reit im Winkl. Wywalczył tam złote medale we wszystkich konkurencjach: biegu na 10 km techniką klasyczną, dystansie 30 km stylem dowolnym i w sztafecie. Wystąpił też na rozgrywanych rok później mistrzostwach świata juniorów w Vuokatti, gdzie wywalczył srebrny medal w biegu na 10 km klasykiem.
W Pucharze Świata w biegach narciarskich zadebiutował 9 stycznia 1993 w Ulrichen, zajmując 16. miejsce w biegu na 15 km techniką klasyczną. Tym samym już w debiucie zdobył pierwsze pucharowe punkty. Na podium zawodów tego cyklu pierwszy raz stanął 14 lutego 1994 w Lillehammer, wygrywając bieg na 30 km techniką dowolną. Wyprzedził tam rodaka Bjørna Dæhlie i Mikę Myllylę z Finlandii. W kolejnych startach 28 razy stawał na podium, odnosząc jeszcze 12 zwycięstw: 8 stycznia 1998 w Ramsau (15 km stylem klasycznym), 10 stycznia 1998 w Ramsau (30 km stylem dowolnym), 1 marca 1998 w Falun (10 km stylem dowolnym), 23 lutego 1999 w Ramsau (bieg pościgowy 10+15 km), 11 grudnia 1999 w Sappada (bieg łączony na 10 km), 12 stycznia 2000 w Novym Měscie (15 km stylem klasycznym), 17 grudnia 2000 w Brusson (sprint stylem dowolnym), 10 lutego 2001 w Otepää (10 km stylem klasycznym), 7 marca 2001 w Oslo (sprint stylem klasycznym), 9 marca 2002 w Falun (bieg łączony na 20 km), 16 marca 2002 w Oslo (50 km stylem dowolnym) i 23 marca 2002 w Lillehammer (58 km stylem klasycznym). W sezonie 1997/1998 triumfował w klasyfikacji generalnej, w klasyfikacji biegów długodystansowych oraz w klasyfikacji sprintu. Ponadto w klasyfikacji generalnej był także drugi w sezonie 2001/2002 oraz trzeci sezonie 2000/2001.
Wystartował na igrzyskach olimpijskich w Lillehammer w 1994, gdzie dwukrotnie stawał na podium. W biegu na 30 km techniką dowolną wywalczył złoty medal, przed Dæhlie i Myllylą. Wspólnie ze Sture Sivertsenem, Vegardem Ulvangiem i Bjørnem Dæhlie zajął następnie drugie miejsce w sztafecie. Zajął tam również 24. miejsce w biegu na 10 km techniką klasyczną. Podczas rozgrywanych cztery lata później igrzysk olimpijskich w Nagano zdobył złoty medal w biegu pościgowym 10+15 km, wyprzedzając Bjørna Dæhlie i Władimira Smirnowa z Kazachstanu. Norwegowie w składzie Sivertsen, Erling Jevne, Dæhlie i Alsgaard też złoty medal w sztafecie. W pozostałych startach był piąty w biegu na 10 km klasykiem i szósty na dystansie 50 km stylem dowolnym. Brał też udział w igrzyskach olimpijskich w Salt Lake City w 2002, ponownie zdobywając dwa złote medale. Sztafeta norweska, w której obok niego pobiegli Anders Aukland, Frode Estil oraz Kristen Skjeldal obroniła tytuł z Nagano. Alsgaard zwyciężył także w biegu łączonym na 20 km. Pierwszy na mecie biegu łączonego był pierwotnie reprezentant Hiszpanii Johann Mühlegg, jednak został on zdyskwalifikowany za stosowanie dopingu. Złoty medal przypadł ex aequo Alsgaardowi i Estilowi; brązowy medal zdobył Szwed Per Elofsson. W biegu na 30 km stylem dowolnym był tam dwunasty.
Podczas mistrzostw świata w Thunder Bay w 1995 razem z Sivertsenem, Jevne i Dæhlie zdobył złoty medal w sztafecie. Dwa lata później, na mistrzostwach świata w Trondheim sztafeta norweska w tym samym składzie obroniła tytuł z Kanady. Alsgaard zdobył swój pierwszy indywidualny medal zawodów tego cyklu, zajmując trzecie miejsce w biegu na 30 km stylem dowolnym. Wyprzedzili go tylko Rosjanin Aleksiej Prokurorow i Bjørn Dæhlie. W biegu pościgowym był tam czwarty, przegrywając walkę o podium z Prokurorowem o 20,2 sekundy. Kolejne trzy medale zdobył podczas mistrzostw świata w Ramsau w 1999. W biegu na 30 km stylem dowolnym zdobył srebrny medal, rozdzielając Myllylę i Dæhlie. Drugi był też w sztafecie (skład: Espen Bjervig, Jevne, Dæhlie, Alsgaard). Ponadto zwyciężył w biegu pościgowym 10+15 km, pokonując Myllylę i Włocha Fulvio Valbusę. Na mistrzostwach świata w Lahti w 2001 razem z Frode Estilem, Bjørnem Dæhlie i Torem Arne Hetlandem zdobył złoty medal w sztafecie. Indywidualnie był między innymi piąty w biegu łączonym na 20 km. Ostatnie medale wywalczył na mistrzostwach świata w Val di Fiemme w 2003. Zwyciężył w biegu na 30 km techniką klasyczną, plasując się przed Andersem Auklandem i Frode Estilem. Ponadto wspólnie z Andersem Auklandem, Frode Estilem i Tore Ruudem Hofstadem wywalczył drugi z rzędu złoty medal w sztafecie.
W 2001 r. został nagrodzony medalem Holmenkollen wraz z polskim skoczkiem narciarskim Adamem Małyszem i swą rodaczką, biegaczką narciarską Bente Skari.
W 2002 wygrał największy norweski maraton narciarski - Birkebeinerrennet.
W 2003 zakończył karierę.
Emerytura Pomimo zakończenia startów w Pucharze świata po sezonie 2002/2003 nie zaprzestał uprawiania biegów narciarskich. 5 marca 2008 r. zajął 5. miejsce w Biegu Wazów rozgrywanym techniką klasyczną na dystansie 90 kmWyniki biegu na stronie FIS . Startował w cyklu FIS Marathon Cup. Komentuje także biegi narciarskie dla norweskiej stacji NRKAftenposten - Ekspert-veldet .
27 stycznia 2011 r. podczas mistrzostw Norwegii, Alsgaard zdobył brązowy medal w biegu na 15 km stylem klasycznym, wyprzedzili go jedynie Eldar Rønning i Martin Johnsrud Sundby. Alsgaard wyprzedził kilku zawodników, którzy ówcześnie regularnie startowali w barwach Norwegii w zawodach Pucharu Świata np. Sjura Røthe, Torda Asle Gjerdalena czy Odd-Bjørna Hjelmeseta. Po przekroczeniu linii mety dołączył do komentujących zawody dziennikarzy telewizji NRK i wspólnie z nimi komentował resztę bieguDagbladet - Kroppen skriker. Fryktelig sliten .
Thomas Alsgaard jest także doradcą technicznym firmy Alpina Sports w zakresie butów do biegów narciarskich. Jako zawodnik używał nart firmy Madshus (partnera firmy Alpina Sports), butów Adidas oraz wiązań Salomon.
Alsgaard jest twórcą techniki dowolnej biegania narciarskiego, zwanej także od jego nazwiska "łyżwą Alsgaarda". Technika ta była stosowana w różnych odmianach przez kilku innych zawodników, więc termin "technika dowolna" może oznaczać co innego w zależności od tego, którego zawodnika ma się na myśli. Najczęściej dotyczy on jednak stylu zastosowanego podczas biegu techniką dowolną na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w 1994 r., kiedy to Alsgaard zamiast V2 użył sposobu który zdawał się łączyć V1 (bieg offsetowy) z alternatywnym V2.
Żonaty z Rønnaug Schei, para ma córkę Marię (ur. 2009).
Osiągnięcia Igrzyska olimpijskie Miejsce Dzień Rok Miejscowość Konkurencja Czas biegu Strata Zwycięzca1.15px14 lutego1994 Lillehammer30 km stylem dowolnym1:12:26,4 –24.17 lutego1994 Lillehammer10 km st. klasycznym24:20,1 +1:46,9 Bjørn Dæhlie2.15px22 lutego1994 LillehammerSztafeta 4 × 10 kmSkład drużyny: Sture Sivertsen, Vegard Ulvang, Thomas Alsgaard, Bjørn Dæhlie1:41:15,0 +0,4 DNF9 lutego1998 Nagano30 km stylem klasycznym1:33:55,8 – Mika Myllylä5.12 lutego1998 Nagano10 km st. klasycznym27:24,5 +23,6 Bjørn Dæhlie1.15px14 lutego1998 Nagano10 km + 15 km pościgowy1:07:01,7 –1.15px17 lutego1998 NaganoSztafeta 4 × 10 kmSkład drużyny: Sture Sivertsen, Erling Jevne, Bjørn Dæhlie, Thomas Alsgaard1:40:55,7 –6.22 lutego1998 Nagano50 km stylem dowolnym2:05:08,2 +2:13,3 Bjørn Dæhlie12.9 lutego2002 Salt Lake City30 km stylem dowolnym1:11:31,0 +1:59,2 Christian Hoffmann1.15px14 lutego2002 Salt Lake City2 × 10 km łączony49:48,9 –1.15px17 lutego2002 Salt Lake CitySztafeta 4 × 10 kmSkład drużyny: Anders Aukland, Frode Estil, Kristen Skjeldal, Thomas Alsgaard1:32:45,5 –
Mistrzostwa świata Miejsce Dzień Rok Miejscowość Konkurencja Czas biegu Strata Zwycięzca DNF 28 lutego 1993 Falun 50 km stylem dowolnym 2:03:36,8 – Torgny Mogren21.11 marca1995 Thunder Bay10 km stylem klasycznym24:52,3 +1:32,6 Władimir Smirnow8.13 marca1995 Thunder Bay10 km + 15 km pościgowy1:06:19,5 +1:33,7 Władimir Smirnow 1.17 marca1995 Thunder BaySztafeta 4 × 10 km1:34:27,1 –27.19 marca1995 Thunder Bay50 km stylem dowolnym1:56:36,0 +7:41,6 Silvio Fauner 3.21 lutego1997 Trondheim30 km stylem dowolnym1:06:28,2 +21,0 Aleksiej Prokurorow11.24 lutego1997 Trondheim10 km stylem klasycznym23:41,8 +1:04,8 Bjørn Dæhlie4.25 lutego1997 Trondheim10 km + 15 km pościgowy1:00:11,1 +1:10,9 Bjørn Dæhlie 1.28 lutego1997 TrondheimSztafeta 4 × 10 km1:37:06,1 – 2.19 lutego1999 Ramsau30 km stylem dowolnym1:15:26,2 +35,3 Mika Myllylä14.22 lutego1999 Ramsau10 km stylem klasycznym24:19,2 +57,5 Mika Myllylä 1.23 lutego1999 Ramsau10 km + 15 km pościgowy1:05:54,9 – 2.26 lutego1999 RamsauSztafeta 4 × 10 kmSkład drużyny: Espen Bjervig, Erling Jevne, Bjørn Dæhlie, Thomas Alsgaard1:35:07,5 +0,2 16.15 lutego2001 Lahti15 km stylem klasycznym39:26,0 +1:49,3 Per Elofsson5.17 lutego2001 Lahti2 × 10 km łączony47:15,5 +43,5 Per Elofsson12.21 lutego2001 LahtiSprint stylem dowolnym3:14,1 – Tor Arne Hetland 1.22 lutego2001 LahtiSztafeta 4 × 10 kmSkład drużyny: Frode Estil, Odd-Bjørn Hjelmeset, Thomas Alsgaard, Tor Arne Hetland1:36:42,5 – 1.19 lutego2003 Val di Fiemme30 km stylem klasycznym1:12:29,3 – 1.25 lutego2003 Val di FiemmeSztafeta 4 × 10 kmSkład drużyny: Anders Aukland, Frode Estil, Tore Ruud Hofstad, Thomas Alsgaard1:31:56,4 –41.26 lutego2003 Val di FiemmeSprint stylem dowolnym3:12,1 – Thobias Fredriksson
Mistrzostwa świata juniorów Miejsce Dzień Rok Miejscowość Konkurencja Wynik Strata Zwycięzca 1.6 marca1991 Reit im Winkl10 km stylem klasycznym29:15,1 – 1.8 marca1991 Reit im Winkl30 km stylem dowolnym1:25:35,9 – 1.10 marca1991 Reit im WinklSztafeta 4 × 10 kmSkład drużyny: Odd-Bjørn Hjelmeset, Sven Tore Samdal, Anders Eide, Thomas Alsgaard1:40:45,0 – 2.18 marca1992 Vuokatti10 km stylem klasycznym25:11,9 +33,8 Mathias Fredriksson5.22 marca1992 Vuokatti30 km stylem dowolnym1:19:15,7 +2:10,5 Mathias Fredriksson
Puchar Świata Miejsca w klasyfikacji generalnej sezon 1992/1993: 20. sezon 1993/1994: 7. sezon 1994/1995: 6. sezon 1995/1996: 8. sezon 1996/1997: 17. sezon 1997/1998: 1. sezon 1998/1999: 13. sezon 1999/2000: 5. sezon 2000/2001: 3. sezon 2001/2002: 2. sezon 2002/2003: 46.
Zwycięstwa w zawodach Nr Dzień Rok Miejscowość Konkurencja Czas biegu1.14 lutego1994 Lillehammer30 km stylem dowolnym1:12:26,4 2.8 stycznia1998 Ramsau15 km stylem klasycznym36:22,6 3.10 stycznia1998 Ramsau30 km stylem dowolnym1:06:45,2 4.1 marca1998 Falun10 km stylem dowolnym24:20,0 5.23 lutego1999 Ramsau10+15 km pościgowy1:05:54,9 6.11 grudnia1999 Sappada10 km łączony39:20,6 7.12 stycznia2000 Nové Město15 km stylem klasycznym37:03,6 8.17 grudnia2000 BrussonSprint stylem dowolnym–9.10 lutego2001 Otepää10 km stylem klasycznym24:00,4 10.7 marca2001 OsloSprint stylem klasycznym–11.9 marca2002 Falun20 km łączony52:56,6 12.16 marca2002 Oslo50 km stylem dowolnym2:01:59,8 13.23 marca2002 Lillehammer58 km stylem klasycznym2:24:08,7
Miejsca na podium