thumb|250px|Start do biegu na 400 metrów kobiet podczas Mistrzostw Świata Juniorów w Lekkoatletyce 2016 w Bydgoszczy thumb|250px|Finisz biegu Bieg na 400 metrów – konkurencja lekkoatletyczna, najdłuższy dystans spośród biegów krótkich. Na standardowym stadionie 400 m stanowi dokładnie jedno okrążenie stadionu po wewnętrznym torze. W hali jest to dystans dwóch okrążeń.
Rekordziści mężczyźni czas zawodnik państwo data miejsce świata43,03Wayde van Niekerk 14 sierpnia 2016 Rio de Janeiro Europy 43,44 Matthew Hudson-Smith 7 sierpnia 2024 Paryż Polski 44,62 Tomasz Czubak 24 sierpnia 1999 Sewilla
kobiety czas zawodnik państwo data miejsce świata 47,60 Marita Koch 6 października 1985 Canberra Europy 47,60 Marita Koch 6 października 1985 Canberra Polski 48,90 Natalia Kaczmarek 20 lipca 2024 Londyn
Rekordziści w hali mężczyźni czas zawodnik państwo data miejsce świata 44,52 Khaleb McRae 13 lutego 2026 Fayetteville Europy 45,01 Attila Molnár 3 lutego 2026 Ostrawa Polski 45,31 Maksymilian Szwed 8 marca 2025 Apeldoorn
kobiety czas zawodnik państwo data miejsce świata 49,17 Femke Bol 2 marca 2024 Glasgow Europy 49,17 Femke Bol 2 marca 2024 GlasgowPolski 50,83 Natalia Bukowiecka 19 lutego 2023 Toruń21 marca 2026 Toruń
Najlepsi zawodnicy wszech czasów Mężczyźni Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 400 m w historii tej konkurencji (stan na 12 września 2026 r.). lp. czas zawodnik państwo data miejsce1. 43,03 Wayde van Niekerk 14 sierpnia 2016 Rio de Janeiro2. 43,18 Michael Johnson 26 sierpnia 1999 Sewilla3. 43,29 Butch Reynolds 17 sierpnia 1988 Zurych4. 43,38 Samuel Ogazi 12 czerwca 2026 Eugene5. 43,39 Busang Kebinatshipi 12 września 2026 Budapeszt 6. 43,40 Quincy Hall 7 sierpnia 2024 Paryż7. 43,44 Matthew Hudson-Smith 7 sierpnia 2024 Paryż8. 43,45 Jeremy Wariner 31 sierpnia 2007 OsakaMichael Norman 20 kwietnia 2019 Torrance10. 43,48 Steven Gardiner 4 października 2019 Doha zobacz więcej na stronach World Athletics
Najszybsi zawodnicy spoza USA Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 400 m w historii pochodzących spoza Stanów Zjednoczonych (stan na 12 września 2026 r.). lp. czas zawodnik państwo data miejsce 1. 43,03 Wayde van Niekerk 14 sierpnia 2016 Rio de Janeiro2. 43,38 Samuel Ogazi 12 czerwca 2026 Eugene3. 43,39 Busang Kebinatshipi 12 września 2026 Budapeszt4. 43,44 Matthew Hudson-Smith 7 sierpnia 2024 Paryż 5. 43,48 Steven Gardiner 4 października 2019 Doha 6. 43,68 Jereem Richards 4 września 2026 Bruksela 7. 43,72 Isaac Makwala 5 lipca 2015 La Chaux-de-Fonds 8. 43,74 Kirani James 3 lipca 2014 Lozanna Muzala Samukonga 7 sierpnia 2024 Paryż 10. 43,76 Zakithi Nene 31 maja 2025 Nairobi zobacz więcej na stronach World Athletics
Najlepsi juniorzy w historii Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych juniorów na 400 m w historii tej konkurencji (stan na 12 lipca 2025 r.). lp. czas zawodnik państwo data miejsce 1. 43,87 Steve Lewis 28 września 1988 Seul 2. 44,10 Quincy Wilson 12 lipca 2025 Memphis 3. 44,22 Baboloki Thebe 21 maja 2016 Gaborone 4. 44,25 Karabo Sibanda 14 sierpnia 2016 Rio de Janeiro 5. 44,27 Abd al-Ilah Harun 5 lipca 2015 La Chaux-de-Fonds 6. 44,36 Kirani James 8 września 2011 Zurych 7. 44,38 Micahi Danzy 17 maja 2025 Winston-Salem 8. 44,41 Samuel Ogazi 6 sierpnia 2024 Paryż 9. 44,58 Anthony Pesela 21 sierpnia 2021 Nairobi 10. 44,66 Hamdan al-Biszi 20 października 2000 Santiago LaShawn Merritt 7 maja 2005 Kingston zobacz więcej na stronach World Athletics Najlepsi Polacy w historii
Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych Polaków w tej konkurencji (stan na 27 czerwca 2026 r.). lp. czas zawodnik data miejsce1.44,62Tomasz Czubak24 sierpnia 1999Sevilla2.44,84Robert Maćkowiak5 sierpnia 2001Edmonton3.44,92Kajetan Duszyński21 sierpnia 2021Berno4.44,94Maksymilian Szwed27 czerwca 2026Opole5.45,11Jakub Krzewina14 lipca 2014WrocławKarol Zalewski8 sierpnia 2018Berlin7.45,14Rafał Omelko7 lipca 2016Amsterdam8.45,20Maciej Maćkowiak30 czerwca 2001Bydgoszcz9.45,24Kacper Kozłowski28 lipca 2010Barcelona10.45,27Tomasz Jędrusik25 września 1988SeulMarcin Marciniszyn12 sierpnia 2011Bydgoszcz zobacz więcej na stronach World Athletics
Kobiety Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 400 m w historii tej konkurencji (stan na 18 września 2025 r.). lp. czas zawodniczka państwo data miejsce 1. 47,60 Marita Koch 1 października 1985 Canberra 2. 47,78 Sydney McLaughlin-Levrone 18 września 2025 Tokio 3. 47,98 Marileidy Paulino 18 września 2025 Tokio 4. 47,99 Jarmila Kratochvílová 10 sierpnia 1983 Helsinki 5. 48,14 Salwa Eid Naser 3 października 2019 Doha 6. 48,25 Marie-José Pérec 29 lipca 1996 Atlanta 7. 48,27 Olha Bryzhina 1 października 1985 Canberra 8. 48,36 Shaunae Miller-Uibo 6 sierpnia 2021 Tokio 9. 48,57 Nickisha Pryce 20 lipca 2024 Londyn 10. 48,59 Taťána Kocembová 10 sierpnia 1983 Helsinki zobacz więcej na stronach World Athletics
Najlepsze juniorki wszech czasów Poniższa tabela przedstawia listę 10 najszybszych juniorek na 400 m w historii tej konkurencji (stan na 12 czerwca 2021 r.). lp. czas zawodniczka państwo data miejsce1. 49,22 Christine Mboma 17 kwietnia 2021 Windhoek2. 49,42 Grit Breuer 27 sierpnia 1991 Tokio3. 49,53 Beatrice Masilingi 11 kwietnia 2021 Lusaka4. 49,57 Athing Mu 12 czerwca 2021 Eugene5. 49,77 Christina Brehmer 9 maja 1976 Drezno6. 49,88 Salwa Eid Naser 1 września 2017 Bruksela7. 49,89 Sanya Richards 17 lipca 2004 Sacramento8. 50,01 Jing Li 18 października 1997 Szanghaj9. 50,07 Sydney McLaughlin 30 marca 2018 Gainesville10. 50,19 Marita Koch 10 lipca 1976 Berlin zobacz więcej na stronach World Athletics
Najlepsze Polki w historii
Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych Polek w tej konkurencji (stan na 7 sierpnia 2026 r.). lp. czas zawodniczka data miejsce1.48,90Natalia Kaczmarek20 lipca 2024Londyn2.49,28Irena Szewińska29 lipca 1976Montreal3.50,28Anna Kiełbasińska18 czerwca 2022Paryż4.50,41Justyna Święty-Ersetic11 sierpnia 2018Berlin5.50,70Genowefa Błaszak15 sierpnia 1986Berlin6.51,02Iga Baumgart-Witan1 października 2019Doha7.51,06Anastazja Kuś7 sierpnia 2026Eugene8.51,18Małgorzata Hołub-Kowalik21 lipca 2018Lublin9.51,29Grażyna Prokopek21 sierpnia 2004AtenyAnna Pacholak-Guzowska24 czerwca 2005Biała Podlaska zobacz więcej na stronach World Athletics
Najlepsi zawodnicy w XXI wieku Mężczyźni Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 400 m w historii, biorąc pod uwagę wyłącznie wyniki uzyskane po 31 grudnia 2000 roku (stan na 12 września 2026 r.). lp. czas zawodnik państwo data miejsce1. 43,03 Wayde van Niekerk 14 sierpnia 2016 Rio de Janeiro2. 43,38 Samuel Ogazi 12 czerwca 2026 Eugene3. 43,39 Busang Kebinatshipi 12 września 2026 Budapeszt4. 43,40 Quincy Hall 7 sierpnia 2024 Paryż5. 43,44 Matthew Hudson-Smith 7 sierpnia 2024 Paryż6. 43,45 Jeremy Wariner 31 sierpnia 2007 Osaka Michael Norman 20 kwietnia 2019 Torrance8. 43,48 Steven Gardiner 4 października 2019 Doha9. 43,64 Fred Kerley 27 lipca 2019 Des Moines10. 43,65 LaShawn Merritt 26 sierpnia 2015Pekin źródło: World Athletics
Kobiety Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 400 m w historii, biorąc pod uwagę wyłącznie wyniki uzyskane po 31 grudnia 2000 roku (stan na 18 września 2026 r.). lp. czas zawodniczka państwo data miejsce 1. 47,78 Sydney McLaughlin-Levrone 18 września 2025 Tokio 2. 47,98 Marileidy Paulino 18 września 2025 Tokio 3. 48,14 Salwa Eid Naser 3 października 2019 Doha 4. 48,36 Shaunae Miller-Uibo 6 sierpnia 2021 Tokio 5. 48,57 Nickisha Pryce 20 lipca 2024 Londyn 6. 48,70 Sanya Richards-Ross 16 września 2006 Ateny 7. 48,78 Henriette Jæger 18 września 2026 Londyn 8. 48,79 Dejanea Oakley 13 czerwca 2026 Eugene 9. 48,84 Aaliyah Butler 10 lipca 2026 Monako 10. 48,89 Ana Guevara 27 sierpnia 2003 Paryż źródło: World Athletics
Najlepsi zawodnicy wszech czasów w hali Mężczyźni Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 400 m w hali w historii tej konkurencji (stan na 14 marca 2026 r.) lp. czas zawodnik państwo data miejsce 1. 44,49 Christopher Morales Williams 24 lutego 2024 Fayetteville 2. 44,52 Michael Norman 10 marca 2018 College Station Khaleb McRae 13 lutego 2026 Fayetteville 4. 44,57 Kerron Clement 12 marca 2005 Fayetteville Samuel Ogazi 14 marca 2026 Fayetteville 6. 44,62 Randolph Ross 12 marca 2022 Birmingham Jonathan Simms 10 stycznia 2026 Clemson 8. 44,63 Michael Johnson 4 marca 1995 Atlanta 9. 44,67 Justin Braun 14 marca 2026 Fayetteville 10. 44,70 Christopher Bailey 14 lutego 2025 Fayetteville zobacz więcej na stronach World Athletics
Kobiety Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 400 m w hali w historii tej konkurencji (stan na 15 marca 2025 r.). lp. czas zawodniczka państwo data miejsce 1. 49,17 Femke Bol 2 marca 2024 Glasgow 2. 49,24 Isabella Whittaker 15 marca 2025 Virginia Beach 3. 49,48 Britton Wilson 11 marca 2023 Albuquerque 4. 49,59 Jarmila Kratochvílová 7 marca 1982 Mediolan 5. 49,68 Natalia Nazarowa 18 lutego 2004 Moskwa 6. 49,76 Taťána Kocembová 2 lutego 1984 Wiedeń 7. 49,78 Aaliyah Butler 1 marca 2025 College Station 8. 50,01 Sabine Busch 2 lutego 1984 Wiedeń 9. 50,02 Nicola Sanders 3 marca 2007 Birmingham 10. 50,04 Olesia Forszewa 18 lutego 2006 Moskwa zobacz więcej na stronach World Athletics Chronologia rekordu świata w biegu na 400 metrów Mężczyźni Wynik Zawodnik Reprezentacja Data Miejsce 47,8 Maxey Long Nowy Jork 48,2 Charles Reidpath Sztokholm 47,4 Ted Meredith Cambridge 47,0 Emerson Spencer Palo Alto 46,2 Ben Eastman Palo Alto 46,2 Bill Carr Los Angeles 46,1 Archie Williams Chicago 46,0 Rudolf Harbig Frankfurt nad Menem 46,0 Grover Klemmer Filadelfia 45,8 Herb McKenley Berkeley 45,9 Herb McKenley Milwaukee 45,8 George Rhoden Eskilstuna 45,4 Lou Jones Meksyk 45,2 Lou Jones Los Angeles 44,9 Otis Davis Rzym 44,9 Carl Kaufmann Rzym 44,7 Adolph Plummer Tempe 44,9 Mike Larrabee Los Angeles 44,5 Tommie Smith San Jose 44,1 Larry James 43,86 Lee Evans Meksyk 43,29 Butch Reynolds Zurych 43,18 Michael Johnson Sewilla 43,03 Wayde van Niekerk Rio de Janeiro
Kobiety Wynik Zawodniczka Reprezentacja Data Miejsce 57,0 Marlene Mathews Sydney 57,0 Marise Chamberlain Christchurch 56,3 Nancy Boyle Sydney 55,2 Polina Łazariewa Moskwa 54,0 Marija Itkina Mińsk 53,6 Marija Itkina Moskwa 53,4 Marija Itkina Krasnodar53,4Marija Itkina Belgrad51,9Shin Geum-dan Pjongjang51,7Nicole Duclos Ateny51,7Colette Besson Ateny51,0Marilyn Neufville Edynburg51,0Monika Zehrt Colombes49,9Irena Szewińska Warszawa50,14Riitta Salin Rzym49,77Christina Brehmer Drezno49,75Irena Szewińska Bydgoszcz49,29Irena Szewińska Montreal49,19Marita Koch Lipsk49,03Marita Koch Poczdam48,94Marita Koch Praga48,89Marita Koch Poczdam48,60Marita Koch Turyn48,16Marita Koch Ateny47,99Jarmila Kratochvílová Helsinki47,60Marita Koch Canberra
Polscy finaliści olimpijscy mężczyźni 3. Andrzej Badeński 45,64e 1964 5. Robert Maćkowiak 45,14 2000 7. Andrzej Badeński 45,42e 1968 8. Jan Werner 45,63 1976
kobiety 1. Irena Kirszenstein-Szewińska 49,28 1976 3. Natalia Kaczmarek 48,98 2024
Polscy finaliści mistrzostw świata mężczyźni DNF Robert Maćkowiak 2001
kobiety 2. Natalia Kaczmarek 49,57 2023 4. Natalia Bukowiecka 49,27 2025 7. Justyna Święty-Ersetic 50,95 2019 8. Iga Baumgart-Witan 51,29 2019 8. Anna Kiełbasińska 50,81 2022
Polacy w dziesiątkach światowych tabel rocznych mężczyźni 1964 – 4-6. Andrzej Badeński, 45,6 1965 – 2. Andrzej Badeński, 45,6 1966 – 6. Jan Werner, 45,7 1966 – 7-10. Andrzej Badeński, 45,8 1971 – 9-14. Jan Werner, 45,6 1977 – 5. Ryszard Podlas, 45,36 1999 – 10. Tomasz Czubak, 44,62
kobiety 1934 – 1. Stanisława Walasiewicz, 58,0 1935 – 1. Stanisława Walasiewicz, 57,6 1973 – 7. Irena Szewińska, 52,0 1974 – 1. Irena Szewińska, 49,9 1975 – 1. Irena Szewińska, 50,50 1976 – 1. Irena Szewińska, 49,28 1977 – 1. Irena Szewińska, 49,52 1978 – 3. Irena Szewińska, 50,40 1979 – 9. Irena Szewińska, 50,85 1980 – 10. Irena Szewińska, 51,00