Health-Related Fitness – sprawność ukierunkowana na zdrowie.
Celem sprawności fizycznej jest pozytywne zdrowie fizyczne, które warunkuje niskie ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych. Osiągnięcia zaś mają na celu zdolność angażowania się w codzienne zadania z adekwatną energią oraz satysfakcjonujące uczestnictwo w wybranych sportachHowley E. T., Franks B. D. (1997): Health Fitness Instructors. Handbook. Champaign, Ill.: Human Kinetics.
Według autorów sprawność fizyczna obejmuje: funkcje krążeniowo-oddechowe, względną szczupłość ciała, siłę mięśniową, wytrzymałość i gibkość.
H-RF odnosi się do tych komponentów sprawności, które są efektem korzystnego i niekorzystnego wpływu zwykłej aktywności fizycznej oraz które mają związek z poziomem stanu zdrowia.
Komponenty te są określone: zdolnością do podejmowania codziennej aktywności z wigorem i żwawo, takim stanem cech i zdolności, który wskazuje na niskie ryzyko przedwczesnego rozwoju chorób i osłabienia sił w wyniku małej aktywności2. Bouchard C., Shephard R. J. (1994): Physical activity, fitness and health: the model and key concepts. [In:] Physical activity, fitness and health. Red. C. Bouchard, R. J. Shephard, T. Stephens. Champaign, Ill.: Human Kinetics Publishers, 77-88..
Definicja sprawności w ramach koncepcji H-RF obejmuje następujące komponenty3. Skinner J. S., Oja P. (1994): Laboratory and field tests for assessing health-related fitness. [In:] Physical activity, fitness and health. Red. C. Bouchard, R. J. Shephard, T. Stephens. Champaign, Ill.: Human Kinetics Publishers, 160-179.:
1. Sprawność morfologiczna BMI (Body Mass Index), dystrybucja tłuszczu, mineralna gęstość kości
2. Sprawność mięśniowo-szkieletowa siła i wytrzymałość mięśni ramion, nóg i tułowia, gibkość
3. Sprawność motoryczna kontrola postawy ciała jako kombinacja równowagi, koordynacji, kontroli psychicznej i szybkości neuromięśniowej
4. Sprawność krążeniowo-oddechowa submaksymalna zdolność wysiłkowa i wytrzymałość, system dostarczania tlenu, resynteza ATP, procesy termoregulacyjne, VO2max (maksymalny minutowy pobór tlenu)
5. Sprawność przemian metabolicznych działanie hormonów (np. insulina), gospodarka węglowodanowa (krew, tkanki), metabolizm lipidowy
Z uwagi na brak możliwości dokładnego przetłumaczenia z języka angielskiego terminu Health-Realted Fitness, zdecydowano pozostawić go w formie niezmienionejOsiński W. (2003): Antropomotoryka. Podręczniki, 49, Poznań, AWF..
Zobacz też Kultura fizyczna Sport Zdrowie
Przypisy
Kategoria:Sport