Turniej rugby 7 na Igrzyskach Panamerykańskich 2019 odbędzie się w dniach 26–28 lipca 2019 roku w peruwiańskim mieście Lima.
Rugby siedmioosobowe w programie tych zawodów pojawiło się po raz trzeci, po raz drugi natomiast rozegrano turniej kobiet – tym razem w rozszerzonej do ośmiu zespołów w obsadzie. W turnieju wzięło zatem udział po osiem zespołów żeńskich i męskich, łącznie 192 sportowców w dwunastoosobowych drużynach, które wywalczyły prawo do uczestnictwa we wcześniejszych eliminacjach. Zawody rozegrano w nowo zbudowanym Complejo Deportivo Villa María del Triunfo w dniach 26–28 lipca 2019 roku. Podział na grupy został przedstawiony na początku lipca 2019 roku.
W turnieju żeńskim triumfowały Kanadyjki, jedyne punkty tracąc w finałowym pojedynku z reprezentantkami USA, brąz zdobyły zaś Kolumbijki po zwycięstwie w dogrywce nad Brazylijkami, dla których był to pierwszy historii przegrany mecz z południowoamerykańskim rywalem po piętnastoletniej serii stu jeden spotkań bez porażki.