Do najczęstszych wynikających z tego faktu uszczerbków na zdrowiu należą:
naderwane ścięgien/więzadeł urazy mięśnia naramiennego, w tym zerwanie, naderwanie uszkodzenie pierścienia rotatorów (grupa mięśni) uszkodzenie stożka rotatorów (grupa stawów)
Znaczenie ćwiczenia mały|223x223px|Mięsień naramienny z podziałem na 3 aktony. Odwodzenie ramion w bok jako jedyne spośród wszystkich ćwiczeń na barki skutecznie rozwija boczny akton mięśnia naramiennego. Z tego powodu, większość kulturystów umieszcza je w swoim planie treningowym.
Przypisy
Bibliografia http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm https://www.fabrykasily.pl/cwiczenia/na-barki/odwodzenie-ramion-w-bok-ze-sztangielkami
Kategoria:Ćwiczenia fizyczne