Podejście to łączy w sobie elementy różnych metod psychoterapii, w tym humanistyczne spojrzenie na naturę ludzką i sojusz terapeutyczny, psychodynamiczne rozumienie zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych, podejście systemowe, które uwzględnia rodzinę, kulturę, pracę i środowisko, a także praktyczną samopomoc oraz pięciostopniowy proces terapii zorientowany na cel, który integruje techniki z różnych metod terapeutycznychHenrichs, C., Hum, G. (2020). Psychoterapia pozytywna i inne metody psychoterapeutyczne. W: Messias E., Peseschkian H., Cagande C. (redaktorzy) Positive Psychiatry, Psychotherapy and Psychology, (s. 401-408), Springer, Cham (Szwajcaria).. PPT charakteryzuje się podejściem skoncentrowanym na konflikcie i zasobach, które czerpie wpływ z obserwacji transkulturowych w ponad dwudziestu różnych kulturachRemmers, A. (2020). Teoretyczne podstawy i korzenie pozytywnej psychoterapii. W: Messias E., Peseschkian H., Cagande C. (redaktorzy) Positive Psychiatry, Psychotherapy and Psychology, (s. 297-308), Springer, Cham (Szwajcaria)..