Zawody zaplanowano do rozegrania w dziesięciozespołowej obsadzie. W pierwszej fazie reprezentacje rywalizować miały systemem kołowym w ramach dwóch pięciozespołowych grup, po czym następowała faza pucharowa – po dwie czołowe drużyny z każdej grupy zmierzyły się w półfinałach, którego zwycięzcy walczyli w finale o jedno premiowane awansem na igrzyska miejsce. Już po przybyciu do Monako wśród ugandyjskiej delegacji zanotowano zakażenia wirusem SARS-CoV-2, zatem zespół ten został wycofany z rozgrywek.
W swoich grupach wysoko zwyciężały Francja i Irlandia, które następnie spotkały się w finale. Przegrywający do przerwy 7:12 Irlandczycy w drugiej połowie zdobyli trzy przyłożenia wobec jednego dla Francji i tym samym zwyciężyli w tym spotkaniu gwarantując sobie miejsce w tokijskich igrzyskach.
Zakwalifikowane drużyny KwalifikacjaDataGospodarzMiejscaZakwalifikowaniPołudniowoamerykański turniej kwalifikacyjny 29–30 czerwca 2019 2 RAN Sevens 2019 6–7 lipca 2019 2 Europejski turniej kwalifikacyjny 13–14 lipca 2019 2 Mistrzostwa Oceanii 2019 7–9 listopada 2019 2 Mistrzostwa Afryki 2019 8–9 listopada 2019 2 Azjatycki turniej kwalifikacyjny 23–24 listopada 2019 2 Razem 12