Różnorodność aplikacji, funkcji i specjalistycznego żargonu może być przytłaczająca i wywoływać stres. Niepewność technologiczna wiąże się z obawami, że ludzie mogą utracić pracę na rzecz osób bardziej biegłych w obsłudze nowych technologii i urządzeń komputerowych. Nietrwałość technologiczna odnosi się do krótkich cykli życia systemów komputerowych, gdzie ciągłe zmiany i ulepszenia nie pozwalają ludziom zdobyć pełnego doświadczenia w korzystaniu z konkretnego systemu. Brak stabilności w technologii jest niepokojący, ponieważ wiedza szybko się dezaktualizuje, a ludzie muszą stale uczyć się nowych rozwiązań.
Strategie radzenia sobie z technostresem Technostres można leczyć, stosując przyjazne dla użytkownika oprogramowanie, edukując ludzi na temat nowych technologii i zwiększając poziom pewności siebie, cierpliwości, stabilności i komunikacji w środowisku pracy. Inną opcją jest unikanie lub ograniczenie korzystania z technologii, wprowadzając do swojego funkcjonowania higienę cyfrową w ramach dbania o własny dobrostan.