świadomości prawnej obywateli i obywatelek, Popularyzacja wiedzy w dziedzinie demografii, Udzielanie wsparcia i pomocy prawnej, w tym występowanie w Sądzie w charakterze osoby zaufania, Prowadzenie działalności charytatywnej i humanitarnej, Prowadzenie działalności na rzecz rozwoju społeczno- obywatelskiego i praw człowieka.
Działalność Fundacja domaga się zrównania szans kobiet i mężczyzn, w tym prawa kobiet do świadomego macierzyństwa: rzetelnej wiedzy na temat seksualności człowieka, dostępu do antykoncepcji, prawa do dobrej jakości diagnostyki prenatalnej i opieki nad płodem, prawa do przerywania ciąży.
Fundacja działa na rzecz podstawowych praw człowieka, w szczególności prawa kobiet do decydowania o tym, czy i kiedy mieć dzieci. Federa stoi na stanowisku, że możliwość korzystania z tego prawa jest dla kobiet warunkiem samostanowienia, a także warunkiem zrównania szans życiowych kobiet i mężczyzn.
Przy Federze działają: Grupa Ponton, działająca od 2002 r., zajmująca się edukacją seksualną. ASTRA Network, promująca zdrowie seksualne i reprodukcyjne. Telefon Zaufania, działający od 1991 r., dla osób szukających wsparcia w zakresie zdrowia i praw reprodukcyjnych.