Formy działalności sierocińce punkty pomocy medycznej kuchnie ludowe dla ubogich (w 1942 ponad 1700 dla prawie 300 tys. osób) kursy zawodowe i warsztaty rzemieślnicze zapomogi pieniężne rozdawanie odzieży, obuwia, żywności (tzw. suchy prowiant, tam gdzie nie było punktów dożywiania) wysyłka paczek dla jeńców wojennych i więźniów pomoc w rozlokowaniu na terenie Generalnego Gubernatorstwa Polaków wysiedlanych z terenów polskich włączonych do Rzeszy (głównie Wielkopolski i Pomorza) pomoc dla wysiedlonych mieszkańców Zamojszczyzny, uchodźców z Wołynia improwizowane szpitale dla ludności polskiej w czasie epidemii ospy i w czasie powstania warszawskiego, a także po jego upadku pomoc dla mieszkańców Warszawy podczas powstania i po wypędzeniu z miasta
Źródła finansowania RGO uzyskiwała środki (finansowe oraz w naturze) na prowadzenie działalności: od władz okupacyjnych, z pomocy zagranicznej, głównie od rządu USA z tajnych dotacji rządu RP na uchodźstwie z ofiarności społeczeństwa (tzw. zbiórki, zsypki, deklaracje stałe) RGO współpracowała ze Szwajcarskim Czerwonym Krzyżem.