Podobnie jak w przypadku innych gier zaprojektowanych przez Miyamoto, takich jak Nintendogs, Wii Fit został zainspirowany czynnościami z jego codziennego życia. Twierdzi, że on i jego rodzina stali się bardziej świadomi dbania o zdrowie, chodząc na siłownię i śledząc swoją masę. Odkrył, że z czasem „rozmowy o tych rzeczach stały się zabawne”. Chciał też, aby sprawdzanie swojej wagi było również sposobem na grę. Nad Wii Balance Board pracowano przez około dwa lata i został on zainspirowany obserwacją zapaśników sumo, sprawdzających swoją masę na dwóch wagach.
Gra została ogłoszona pod obecnym tytułem na konferencji prasowej Nintendo na targach E3 11 lipca 2007 roku i zaprezentowana przez Miyamoto, dyrektora generalnego Nintendo of America Reggiego Filsa-Aimé i innych uczestników.
1 października 2009 roku ukazała się rozszerzona wersja gry o nazwie Wii Fit Plus, która zawierała 15 nowych gierek związanych z aerobikiem i równowagą oraz sześć z kategorii treningu siły i jogi.
Odbiór Na agregatorze Metacritic gra Wii Fit uzyskała 80 punktów na 100 na podstawie 63 recenzji. Recenzenci chwalili ideę łączenia dbania o zdrowie z elementem zabawy.
Organizacja dostrzegła w grze zachętę do pierwszego kroku w kierunku fitnessu.