Według danych ze spisu ludności, który został wykonany w 2022 roku, dystrykt Bandarban ma 106 065 domostw i łączna populacja liczy 481 106 mieszkańców. Daje to 4,4 mieszkańców na jedno domostwo. 22,99% mieszkańców Bandarban jest poniżej 10 roku życia. Na jeden kilometr kwadratowy przypada 107 mieszkańców. Wskaźnik alfabetyzacji (w wieku 7 lat i powyżej) wynosił 63,74%, w porównaniu ze średnią krajową wynoszącą 74,80%. Stosunek płci w powiecie wynosił 105 mężczyzn na 100 kobiet. Około 40,41% ludności zamieszkiwało obszary miejskie.
Przeciętny mieszkaniec dystryktu ma dwadzieścia lat. Mężczyźni mają przeciętnie 21, a kobiety 10 lat.
Według spisu z 2022 roku w dystrykcie mieszkało 283 123 (58,85%) Bengalczyków i 197 983 (41,15%) mniejszości (zwanych Upojati). Oprócz Bengalczyków w dystrykcie mieszkają następujące główne mniejszości etniczne: 84 170, Mro 51 448, 22 572, 14 889, Bawm, nazywani również jako Bawn, Bom, Bawmzo 11 854, Czakma 3 712, 3 287, 2 662 i 2 502.