Praktyki i ćwiczenia duchowe Autor na kartach traktatu szczegółowo wyjaśnia, w jaki sposób żyć nabożeństwem na co dzień. Dzieli on ćwiczenia duchowe na praktyki zewnętrzne i wewnętrzne, kładąc szczególny nacisk na modlitwę w czasie Eucharystii, par. 226-273..
Praktyki zewnętrzne Choć św. Ludwik zaznacza, że liczy się przede wszystkim wnętrze, proponuje dokładnie siedem praktyk zewnętrznych, które mają pomagać w rozwijaniu miłości do Jezusa i Maryi, par. 226-256.: Przygotowanie i Akt Ofiarowania: Odprawienie 33-dniowych ćwiczeń duchowych, które są podzielone na cztery etapy: 12 dni wyzwalania się z ducha tego świata, tydzień poznawania siebie, tydzień poznawania Maryi oraz tydzień poznawania Jezusa. Okres ten kończy się złożeniem i podpisaniem aktu ofiarowaniaGrignion de Montfort, Traktat..., op.cit., par. 227-233., Wstęp.. Odmawianie Małej Koronki do Najświętszej Maryi Panny: Codzienna modlitwa (składająca się z 3 Ojcze nasz i 12 Zdrowaś Maryjo), by oddać cześć przywilejom i koronom MaryiGrignion de Montfort, Traktat..., op.cit., par. 234-235.. Noszenie łańcuszka: Zalecane (choć nieobowiązkowe) noszenie na szyi, ramieniu lub nodze małego, poświęconego, żelaznego łańcuszka, przypominającego wiernemu, że z własnej woli jest „niewolnikiem” ChrystusaGrignion de Montfort, Traktat..., op.cit., par.