Zalas – wieś kurpiowska w Polsce położona w województwie mazowieckim, w powiecie ostrołęckim, w gminie Łyse.
Administracyjnie wieś jest sołectwem.
Historia W 1802 wynotowano, że we wsi znajduje się karczma, a wśród mieszkańców jest 18 rolników, 5 chałupników. Spis z 1819 był dokładniejszy, bowiem podał 239 mieszkańców (18 rolników, 22 chałupników i łącznie 104 dorosłych), a także cały inwentarz i obciążenia podatkowe. Dziesięcina gospodarzy obejmowała daninę na rzecz dworu małopłockiego oraz po snopku żyta na rzecz proboszcza w Myszyńcu. W 1827 w Zalasie było 41 dymów (domostw) i 319 mieszkańców.
W miejscowości pozyskiwano bursztyn.
W latach 1921–1939 wieś leżała w województwie białostockim, w powiecie kolneńskim (od 1932 w powiecie ostrołęckim), w gminie Łyse.
Według Powszechnego Spisu Ludności z 1921 roku zamieszkiwało tu 600 osób, 595 było wyznania rzymskokatolickiego a 5 prawosławnego. Jednocześnie wszyscy mieszkańcy zadeklarowali polską przynależność narodową. Było tu 113 budynków mieszkalnych. Miejscowość należała do miejscowej parafii rzymskokatolickiej. Podlegała pod Sąd Grodzki w Kolnie i Okręgowy w Łomży;