thumb Metoda Silvy jest programem samopomocy i medytacji wynalezionym przez José Silvę. Zakłada on możliwość zwiększenia swoich zdolności poprzez relaksację, rozwinięcie wyższych funkcji mózgowych i parapsychologicznych zdolności takich jak jasnowidzenie. Została zakwalifikowana jako nowy ruch religijny.
Biografia José Silva, pracując jako mechanik wykazywał zainteresowanie psychologią, chcąc sprawdzić, czy istnieje możliwość podniesienia ilorazu inteligencji u swoich dzieci. Po eksperymentach i byciu przekonanym o rozwinięciu się zdolności jasnowidzenia u swojej córki, Silva rozpoczął badania nad możliwością rozwoju zdolności parapsychologicznych u człowieka.
W 1944 Silva rozpoczął pracę nad swoją metodą, nazywaną wtedy Metodą samokontroli umysłu Silvy. Używał jej na swojej rodzinie i przyjaciołach zanim wypuścił ją komercyjnie w roku 1960.
Silva zajmował się badaniem fal mózgowych, próbując zbadać, które części mózgu są aktywne w trakcie wejścia mózgu na daną częstotliwość.
Technika Celem techniki jest osiągnięcie stanu alfa, przy którym częstotliwość fal mózgowych schodzi od 7 – 14 Hz. Jako przykład takiego stanu autor podaje śnienie na jawie i przejście do snu.