Zimna Polana (niem. Kaltes Plänel) – przełęcz na wysokości 879 m n.p.m. w południowo-zachodniej Polsce w Sudetach Środkowych w Górach Sowich.
Położenie Przełęcz położona na terenie Parku Krajobrazowego Gór Sowich, w środkowej części pasma Gór Sowich, około 2,5 km na północny wschód od centrum miejscowości Jugów, po północno-zachodniej stronie od Kalenicy.
Fizjografia Przełęcz stanowi rozległe siodło, wcinające się płytko w gnejsowy, główny grzbiet Gór Sowich, między Rymarza (913 m n.p.m.), a Słoneczną, (960 m n.p.m.). Przełęcz o stromych podejściach i stromym zboczu w kierunku Słonecznej zbocze północno-zachodnie minimalnie wznosi się w kierunku Rymarza. Na środku przełęczy znajduje się niewielka śródleśna polana, dalsze otoczenie przełęczy zajmuje dolnoreglowy bór świerkowy.