II liga 1975/1976 – 28. edycja rozgrywek drugiego poziomu ligowego piłki nożnej mężczyzn w Polsce. Wzięły w nich udział 32 drużyny, grając w dwóch grupach systemem kołowym. Sezon ligowy rozpoczął się w sierpniu 1975, ostatnie mecze rozegrano w czerwcu 1976.
Poziomy rozgrywkowe w sezonie 1975/1976Rozgrywki Nazwa Centralne I I Liga II II Liga (2 grupy) Okręgowe(17 okręgów) III Ligi Okręgowe IV A klasa V B klasa VI C klasa
Drużyny 550px|center Grupa południowa
Grupa północna
Rozgrywki Uczestnicy obu grup rozegrali po 30 kolejek ligowych (razem 240 spotkań) w dwóch rundach: jesiennej i wiosennej. Mistrzowie grup uzyskali awans do I ligi, zaś do klasy międzywojewódzkiej spadły drużyny z miejsc 14–16.
Grupa południowa – tabela
Grupa północna – tabela
Baraże o II ligę Po zakończeniu sezonu II ligi i klasy wojewódzkiej (trzeci poziom ligowy) odbyły się turnieje barażowe o udział w II lidze 1976/1977. Wzięły w nich udział 24 drużyny.