bolesne skurcze łydek uczucia odrętwienia i mrowienia w kończynach objaw Raynauda wzmożone wypadanie włosów łamanie się paznokci próchnica zębów rozdrażnienia, lęki, stan zagubienia zespół niespokojnych nóg zaburzenie depresyjne trudności w koncentracji zaburzenia snu, nocne poty bóle głowy, mdłości nagłe zawroty głowy kołatanie serca, arytmii nadciśnienie miażdżyca biegunka , cukrzyca typu II kamica nerkowa bolesne miesiączkowanie rzucawka okołoporodowa,
astma oskrzelowa migrena zespół metaboliczny
Suplementacja magnezem może mieć wiele korzystnych skutków dla zdrowia w tych schorzeniach i objawach.
Magnez a depresja Przypuszczalnie niedobór magnezu w diecie może prowadzić do depresji. Poziom tego pierwiastka był istotnie mniejszy w płynie mózgowo-rdzeniowym osób z lekooporną depresją grożącą samobójstwem oraz pobranym od osób, które popełniły samobójstwo. Poziom magnezu w mózgu nie jest skorelowany bezpośrednio z jego poziomem w surowicy krwi. Jego nieinwazyjny pomiar w mózgu jest możliwy przy użyciu spektroskopii rezonansu magnetycznego 31P in vivo, gdyż przesunięcia chemiczne sygnałów atomu fosforu β nukleozydotrifosforanów można skorelować ze stężeniem wolnych jonów . Zawartość magnezu w mózgu osób z lekooporną depresją była istotnie mniejsza niż u osób zdrowych.