„Samokontrola emocji”, pisze Lucyna Golińska w „Terapii”, „bywa rozumiana jako sterowanie jej doświadczaniem lub wyrażaniem. Większość ludzi chciałaby skrócić i zmniejszyć intensywność przeżywanego smutku lub lęku, a zintensyfikować doświadczanie szczęścia, ciekawości czy miłości”. Ludzie, którzy np. próbują tłumić myśli o pewnych czynnościach (np. „nie będę jadł”, „nie będę palić”) narażają się na to, że myśli tych pojawi się więcej. Zjawisko to jest dobrze potwierdzone przez eksperymenty i wyjaśniane przez przynajmniej cztery teorie psychologiczne: teoria wyczerpywania woli teoria nieświadomego rozumienia przekazów negatywnych teoria bodźców warunkowych teoria podwójnych procesów kontroli.
Zobacz też teoria reaktancji inteligencja emocjonalna wolna wola funkcje wykonawcze
Przypisy
Kategoria:Emocje i motywacja