Wykonanie ćwiczenia składa się z trzech głównych faz : Ustabilizowanie oddechu przyjęcie pozycji wyjściowej (odpowiednie ustawienie kątowe w stawach kończyn) Zaczerpnięcie powietrza (wdech) zgięcie w stawie skokowo-goleniowym oraz zgięcie grzbietowe nadgarstka maksymalne oporowanie Wypuszczenie powietrza (wydech) powolny powrót do pozycji wyjściowej rozluźnienie całego ciała
Autorzy metody za podstawę jej skuteczności uważają wykonywanie ćwiczeń raz dziennie. Całkowity czas ćwiczenia początkowo nie powinien przekroczyć 5 minut. Z biegiem czasu należy zwiększać czas do minut 20. w przypadku jednostronnej dysfunkcji zaleca się wzorce kontrlateralne.
Metodyka postępowania powinna być rozplanowana na okres 6 tygodni.
Bibliografia
Nowotny J.: Podstawy fizjoterapii część II Teoria-metodyka-praktyka. AWF Katowice 2000, s.333
Kategoria:Fizjoterapia