Turzyca cienista (Carex umbrosa Host) – gatunek byliny z rodziny ciborowatych.
Rozmieszczenie geograficzne Występuje od Hiszpanii na zachodzie po Japonię na wschodzie. W Polsce rośnie głównie w południowej części nizin i w pasie wyżyn.
Morfologia thumb|left|180px|Kwiatostan Pokrój Roślina trwała, wysokości 30–45 cm, gęstodarniowa. Łodyga Wzniesiona lub łukowato zgięta, u nasady ulistniona, tępo trójkanciasta, szorstka. Liście Najniższe pochwy liściowe czarnobrązowe, postrzępione włóknisto. Blaszki liściowe na brzegach ostre, szorstkie, płaskie, 2 mm szerokości, pod koniec dłuższe od łodygi. Kwiaty Kwiatostan do 3 mm długości, składający się z 2-4 siedzących, wzniesionych kłosów. Najniższa podsadka częściowo liściowata, pozostałe zawsze zredukowane do łusek. Górny kłos tylko z kwiatami męskimi, pozostałe z żeńskimi. Przysadki czerwonobrązowe, z zielonym wystającym grzbietem. Pęcherzyki dłuższe od przysadek, zielone, z krótkim dzióbkiem, owłosione. Słupek o 3 znamionach. Kwitnie od kwietnia do czerwca. Owoce Orzeszek trójkanciasty.
Biologia i ekologia Bylina, hemikryptofit. Siedliskiem są lasy liściaste i górskie murawy. Kwitnie w kwietniu i maju.