Szepietowo 10 22px powiat bielski 1385,09 54 058Bielsk PodlaskiBrańsk 8 22px powiat łomżyński 1354,59 50 894Łomża *Nowogród, Jedwabne 9 22px powiat grajewski 967,62 47 039GrajewoSzczuczyn, Rajgród 6 22px powiat siemiatycki 1459,46 43 910SiemiatyczeDrohiczyn 9 22px powiat zambrowski 733,12 43 390Zambrów 5 22px powiat hajnowski 1623,53 42 293HajnówkaKleszczele 9 22px powiat moniecki 1381,79 40 251MońkiKnyszyn, Goniądz 7 22px powiat kolneński 940,10 37 983KolnoStawiski 6 22px powiat suwalski 1307,00 35 606Suwałki * 9 22px powiat sejneński 855,17 19 807Sejny 5 * nie zalicza się do powiatu ziemskiego
Urbanizacja
Demografia thumb|upright=1.2|Piramida płci i wieku – dane z 30 czerwca 2007GUS. Rocznik demograficzny 2008, s. 545.
Według danych z 31 grudnia 2025 r. województwo miało 1 126 679 mieszkańców, co stanowiło 3,02% ludności Polski.
Dane z 31 grudnia 2025 r.: Opis Ogółem Kobiety Mężczyźnijednostka osób % osób % osób %populacja 1 126 679 100 578 856 51,38 547 823 48,62powierzchnia 20 186,80 km²gęstość zaludnienia(mieszk./km²) 55,8 28,7 27,1