Throw Yourself Away – utwór kanadyjskiego zespołu rockowego Nickelback, pochodzący z czwartego studyjnego albumu grupy The Long Road, wydanego we wrześniu 2003 roku. Utwór został zamieszczony na dziewiątej pozycji na krążku, trwa 3 minuty i 55 sekund, i jest piątym utworem co do najdłuższych na płycie. Autorem tekstu jest wokalista grupy Chad Kroeger. Muzykę skomponował wspólnie cały zespół.
Tekst utworu opowiada o młodocianych matkach, został on zainspirowany autentycznym zdarzeniem, jakie miało miejsce w Kanadzie. Pewna dziewczyna będąc w ciąży poszła na bal maturalny. Nikt z jej znajomych nie podejrzewał ją o ciążę. Urodziła dziecko na tym balu po czym wyrzuciła je do śmieci i wróciła na bal dobrze się bawiąc. Została złapana przez policję. Utwór oparty jest na ciężkim, wolnym metalowym riffie, posiada także krótkie solo gitarowe. Utwór "Throw Yourself Away" należy do jednego z najcięższych utworów zawartych na płycie, oraz w dorobku grupy.
Grupa Nickelback spotkała się z krytyką ze strony niektórych fanów, za bardzo podobne intro utworu, do utworu heavymetalowej grupy Metallica, "The Unnamed Feeling" z albumu "St. Anger" z 2003 roku.