Zachowanie spokoju i obserwowanie sennego otoczenia, bez nadmiernego rozemocjonowania się Koncentracja na zmyśle dotyku (np. przez pocieranie rękoma), węchu i słuchu Wykonywanie czynności z maksymalną świadomością Obracanie się wokół siebie Wypowiadanie chęci na głos (np. „Chcę, aby niebo było fioletowe!”) Przypominanie sobie, że jest się we śnie Rozmowa z postacią senną
Występowanie i częstotliwość W badaniach z 2016 David Saunders wraz z zespołem wykazał, że na podstawie 34 badań dotyczących świadomego snu z 50 lat, 55% z 24282 ludzi twierdziło że doświadczyło świadomego snu przynajmniej raz w ciągu życia, co więcej 23% stwierdziło, że doświadcza tego stanu regularnie. W badaniu z 2004 wykazano, że istnieje korelacja pomiędzy występowaniem koszmarów a pojawianiem się świadomego snu, niektórzy oneironauci zgłaszali, że koszmary mogą prowadzić do osiągnięcia stanu świadomości we śnie. Poprzednie badanie wykazywało, że świadomy sen częściej pojawia się u osób dojrzewających niż dorosłych.
Badanie Juliana Mutza i Amira-Homayoun Javadiego wykazały, że osoby praktykujące medytacje dłuższy czas mają większą liczbę świadomych snów.