W grupie występowało 16 zespołów, które walczyły o miejsce premiowane awansem do grupy zachodniej II ligi. Ostatnie zespoły spadły odpowiednio do grupy pomorskiej i zachodniopomorskiej IV ligi.
Objaśnienia: Bytovia Bytów utrzymała się w lidze dzięki wycofaniu się Piasta Choszczno po zakończeniu poprzedniego sezonu. Gryf Słupsk występował w sezonie 2009/2010 pod nazwą Gryf 95 Słupsk.
||rowspan=12|
Grupa II W grupie występowało 16 zespołów, które walczyły o miejsce premiowane awansem do grupy zachodniej II ligi. Ostatnie zespoły spadły odpowiednio do grup: kujawsko-pomorskiej, wielkopolskiej południowej i wielkopolskiej północnej IV ligi. Drużyny
Objaśnienia: GKS Dopiewo występował w sezonie 2009/2010 pod nazwą TS 1998 Dopiewo. Tabela
||rowspan=12|
Grupa III W grupie występowało 16 zespołów, które walczyły o miejsce premiowane awansem do grupy zachodniej II ligi. Ostatnie zespoły spadły odpowiednio do grupy dolnośląskiej i lubuskiej IV ligi. Drużyny
Objaśnienia: Polonia Świdnica rozpoczęła rundę jesienną pod nazwą Polonia/Sparta Świdnica. Pogoń Oleśnica wycofała się z rozgrywek po 7. kolejce. Jej wyniki zostały anulowane. Tabela
||rowspan=13|