Według innych założeń styl Modliszki powstał już w okresie dynastii Song (960 – 1279). Mistrzów osiemnastu stylów kung fu zaprosił mnich Fuju w celu wymiany doświadczeń i technik. Wszystkie najlepsze metody i taktyki zostały zebrane w jedną całość i spisane.
Ćwiczenie pojedynczych technik było podstawą ćwiczeń prekursorów sztuk walki. Dopiero w późniejszym okresie zaczęto je łączyć w kolejno następujące po sobie układy, tzw. formy. Służą one do zapamiętania technik danego stylu jak i usystematyzowania ćwiczeń (np. od nauki łatwiejszych technik, po coraz bardziej złożone). W zależności od stylu są formy bardziej lub mniej dynamiczne, kładące nacisk na pracę rąk i/lub nóg, mogą być długie i krótkie. Wyróżnia się również formy pojedyncze ręczne, pojedyncze z bronią, podwójne ręczne, podwójne z bronią. Formy cały czas ewoluują. W systemach tradycyjnych poznawane są nowe interpretacje i niuanse danych technik. Każdy styl ma od kilku do kilkunastu-kilkudziesięciu form. Dodatkowo na potrzeby zawodów i prezentacji tworzy się osobne układy – bardziej widowiskowe i niejednokrotnie niemające wiele wspólnego z rdzeniem danego stylu. Odpowiednikiem form w innych sztukach/sportach walki jest kata.