Jan Malte Metzelder (ur. 19 maja 1982 w Haltern am See) – piłkarz niemiecki grający na pozycji środkowego obrońcy. Od 2007 roku jest zawodnikiem klubu FC Ingolstadt 04. Jest bratem Christopha Metzeldera, reprezentanta Niemiec.
Kariera klubowa Karierę piłkarską Metzelder rozpoczął w klubie TuS Haltern. Trenował także w juniorach SpVgg Erkenschwick i Preußen Münster. W 2001 roku awansował do kadry pierwszego zespołu Preußen Münster. 4 sierpnia 2001 zadebiutował w nim w Regionallidze w zremisowanym 1:1 wyjazdowym meczu z 1. FC Magdeburg. W Preußen Münster występował przez dwa sezony.
W 2003 roku Metzelder przeszedł do Borussii Dortmund. W Bundeslidze swój debiut zanotował 27 września 2003 w zwycięskim 1:0 domowym meczu z SC Freiburg. W pierwszym zespole Borussii rozegrał przez dwa lata 9 meczów. Grał też w rezerwach klubu z Dortmundu.
W 2005 roku Metzelder odszedł do grającego w Regionallidze VfR Aalen. Swój debiut w nim zaliczył 21 sierpnia 2005 w meczu z Bayernem Monachium II. W Aalen występował przez dwa sezony.