Podstawowe zasady BLW Zamiast tradycyjnego karmienia dziecka rozdrobnionym pokarmem za pomocą łyżeczki, przed dzieckiem wystawia się kilka produktów, ugotowanych do miękkości i pokrojonych w kawałki wielkości kilkucentymetrowych słupków i pozwala mu się samodzielnie wybrać co zje. Początkowo dziecko może odmawiać jedzenia niektórych produktów i mimo to można mu je ponownie zaoferować później Dziecko może decydować ile chce zjeść, nie powinno się dokarmiać go łyżeczką po posiłku Nie powinno się poganiać dziecka Razem z jedzeniem podaje się wodę do popijania Podaje się miękkie owoce i warzywa pokrojone w słupki wielkości palca. Twardsze produkty muszą być podgotowane, tak żeby były wystarczająco miękkie do przeżucia nawet samymi dziąsłami Nie podaje się twardych i niebezpiecznych produktów, np. orzechów Produkty, których nie da się przygotować w postaci kilkucentymetrowych wąskich kawałków, takie jak jogurt czy owsianka można podać z łyżeczką, tak żeby dziecko mogło samo nabierać jedzenie Gotowość do spożywania stałych produktów żywnościowych Nie powinno się wprowadzać stałych pokarmów do diety niemowląt dopóki dziecko nie osiągnie poziomu rozwoju fizycznego, umożliwiającego mu poradzenie sobie z nimi.