W czerwcu 1955 razem z dwoma kolegami wróciła pociągiem przez Moskwę do Polski.
Życie w PRL-u (1955-1989) Z Terespola przez Warszawę dotarła na Wybrzeże, gdzie po 11 latach spotkała się z matką i dowiedziała się o śmierci ojca, który zmarł w 1945. Zamieszkała w Gdańsku. Dzięki odwilży październikowej, po zdaniu egzaminów z chemii i fizyki dostała się na studia medyczne na Akademii Medycznej w Gdańsku. W latach 70. na podstawie pracy pt. Wpływ stresu przewlekłego na gospodarkę tłuszczową w aspekcie czynników ryzyka w chorobie wieńcowej uzyskała stopień doktora nauk medycznych. Aż do emerytury pracowała jako adiunkt w Centralnym Ośrodku Badawczym Kolejowej Służby Zdrowia.
W 1987 była konsultantką ds. bioterapii przy nagrywaniu filmu Rajski ptakStefania Szantyr-Powolna w bazie FilmPolski.pl [dostęp z dnia: 2016-07-22]..
Autorka jedynej monografii poświęconej bioenergoterapeutycznej pomocy chorym z wadami słuchu (praca została wysłana do Światowej Organizacji Zdrowia)Andrzej Lisiak i Stefania Szantyr-Powolna [dostęp z dnia: 2016-07-22]..
Po 1990 Od 2003 była prezesem Zarządu Głównego Stowarzyszenia Łagierników Żołnierzy Armii Krajowej, a następnie jego prezesem honorowym„Kiedy mieliśmy...18 lat” – Stefania Szantyr-Powolna, więzień Workuty i Łukiszek Youtube [dostęp z dnia: 2016-07-22]..