podczas okręgu lęgowego przebywa na wysokości od 2900 m n.p.m. do 5000 m n.p.m. Zimą widywany także w lasach wtórnym i na obrzeżach lasu. Na subkontynencie indyjskim występuje na wysokości 1700–3700 m n.p.m., w Tybetańskim Regionie Autonomicznym do 1500 m n.p.m. Gatunek osiadły, chociaż czasami po sezonie lęgowym, często w grupach, zlatuje na niższe wysokości, co prowadzi do rozszerzenia zasięgu. Śpiew, z gałęzi, został opisany jako monotonny; odzywa się słabym, wysokim i metalicznym „zieh-dzit” lub „tzip”.
Płochacz kasztanowaty zjada bezkręgowce i nasiona, również niektóre jagody. Pokarm zbiera na ziemi, zwykle wśród grubej roślinności, rzadko na otwartym terenie.
Lęgi słabo poznane; okres lęgowy przypada na maj–lipiec. Gniazdo dobrze ukryte, umieszczone nisko w zaroślach, czasami bezpośrednio na ziemi. W zniesieniu 3–4 jaja. Rozmiar jaja: 19,6×14,5 mm.
Status zagrożenia W Czerwonej księdze gatunków zagrożonych Międzynarodowej Unii Ochrony Przyrody został zaliczony do kategorii LC ( – najmniejszej troski).