Quantified self (też lifelogging lub sousveillance) – ruch społeczny lub koncepcja, według których ludzie wykorzystują urządzenia monitorujące różnego rodzaju parametry, by w konsekwencji udoskonalać zachowanie człowieka, a także podnosić wydajność i kontrolować zdrowie.
W ramach społeczności członkowie podzielają zainteresowanie samopoznania poprzez samośledzenie (self-tracking), czyli monitorowanie i analizę swoich parametrów przy pomocy różnych urządzeń z wbudowanymi czujnikami i mikroprocesorami. Monitorowaniu mogą zostać poddawane parametry biologiczne (np. pomiar ciśnienia), fizyczne (np. masa), środowiskowe (np. temperatura powietrza), behawioralne (np. długość snu) lub parametry mieszane (np. psychofizyczne).
Najpopularniejsze aplikacje, urządzenia i technologie ubieralne dedykowane społeczności quantified self są gromadzone w formie przewodnika na stronie Quantified Self Labs. Największą popularnością cieszą się urządzenia czy aplikacje z funkcjami gospodarowania czasem, monitorowania zdrowia i aktywności fizycznej.