Czynność i mechanika mięśni – konkretna czynność, wykonywana jest przez grupę mięśni bądź grupy mięśniowe. Mięśnie współdziałające (synergistyczne), to mięśnie o wspólnej czynności. Mięśnie przeciwdziałające (antagonistyczne) wykonują czynność przeciwną.
Trzy podstawowe czynności mięśni: Ruch, świadomy albo instynktowny; Utrzymanie postawy ciała, np. leżenie, stanie; Wytwarzanie ciepła, zakłada się, że 85% ciepła ciała, to produkt w czasie pracy skurczu mięśni.
Pracę mięśni dzieli się na: dynamiczną i statyczną: Praca dynamiczna – powtarzający się skurcz i rozkurcz mięśnia, podczas których miejsca przyczepów mięśni przybliżają się i oddalają. W wyniku pracy dynamicznej przez mięsień cały czas przepływa krew. Dzięki dostarczanym składnikom energetycznym i pobieraniu produktów przemiany materii warunki pracy mięśnia są korzystniejsze; Praca statyczna – przez pewien czas utrzymywany jest skurcz mięśnia. Zmienia się napięcie mięśnia, ale jego długość pozostaje bez zmian. W tym przypadku przepływ krwi przez mięsień jest utrudniony, co oznacza gorsze zaopatrzenie w składniki konieczne przy pracy. Skutkiem tego są szybciej pojawiające się objawy zmęczenia.