El Nanbudo ye un arte marcial creáu en 1978 pol maestru Yoshinao Nanbu, fundador endenantes de la escuela de kárate Sankukai. Ye un arte marcial defensivu basáu nel esquite. Consta de tres partes o métodos:
les téuniques de combate (Budoho), les téuniques terapéutiques (Kidoho) les téuniques de desarrollu personal (Noryokukaihatsuho).
Budoho Nanbudo: téuniques básiques
Chokuzen : Téuniques básiques realizaes sobre un pasu.
Kaiten : Téuniques circulares realizaes sobre un pasu.
Sanbon Renzoku Waza : Series de movimientos realizaos en tres pasos.
Randori No Kata : Los randoris son formes codificaes de combate. Fáense siete ataques pa siete defenses, que se basen dafechu nos esquites. Randori Ichi No Kata : Téuniques de deprendimientu del esquite. Randori Ni No Kata : Téuniques de contrataque de pie. Randori San No Kata : Téuniques de barríu. Randori Yon No Kata : Téuniques de safase d'agarres. Gyaku Randori Ichi No Kata : Téuniques de deprendimientu del esquite, con contrataque de puñu. Randori Irimi No Kata : Téuniques de defensa entrando nel ataque. Randori Gyaku Irimi no Kata : Téuniques de proyeición. Randori Sukui No Kata : Téuniques de barríu. Kaiten Randori Ichi No Kata : Téuniques de deprendimientu del contrataque circular, téuniques de puñu. Kaiten Randori Ni No Kata : Téuniques de contrataque de pie al nivel de la cabeza (jodan) Kaiten Randori San No Kata : Téuniques de barríu (kaiten geri gedan) Kaiten Gyaku Randori Ichi No Kata : Téuniques de deprendimientu del contrataque circular, téuniques de puñu. Randori Ukemi No Kata : Téuniques de cayida. Randori Taiso No Kata : Téuniques estrayíes del Ki Nanbu Taiso Randori Furi No Kata : Téuniques circulares simultánees. Randori Kasumi No Kata : Téuniques de proyeición aérea. Suwari Randori Ichi No Kata : Téuniques de combate tando de rodiyes. Suwari Randori Ni No Kata : Téuniques de combate tando de rodiyes. Suwari Kantsetsu Randori No Kata : Téuniques de combate con llaves tando de rodiyes. Kantsetsu Randori No Kata : Téuniques de llaves. Ki Randori No Kata : Téuniques d'harmonización col compañeru.
Ju-randori : Los Ju-Randori son combates u los ataques tán codificaos como nos randoris, pero les defenses son llibres. Ye una forma más fluyida, direuta y realista de trabayar los randoris anteriores.
Kates
Cada kata ye un refileru de movimientos codificaos simulando un combate contra dellos adversarios. Neto que los randoris, cada kata tien la so especialización.
Shihotai (Kates de base) : Son series de movimientos realizaos nes cuatro direiciones (oeste, este, sur, norte). Son siete:
Tsuki : La lluna: gedan barai, tsuki Ten : El cielu: koken Chi : La tierra: tsuki, gyaku-tsuki Os : El llotu: kansetsu geri Mizu : L'agua: mikazuki geri Ki : La madera: kaiten geri gedan Ku : L'universu: kata enerxéticu
Ki Nanbu Taiso : una serie de diez movimientos basaos na naturaleza (animales y elementos):
Nami : La fola, movimientos que simbolicen la vagamar. Kaze : El vientu, movimientu que simboliza’l soplu l'aire. Iwa : La peña, movimientu que simboliza la estabilidá de la peña. Matsu : El pinu, movimientu que simboliza la flexibilidá del pinu. Tsuru : La garza, movimientu que simboliza l'equilibriu d'esti animal. Hebi : La culiebra, movimientu que simboliza la danza de la culiebra. Ryu : El dragón, movimientu que simboliza al dragón arrefundiándose sobre la presa. Cho : La caparina, movimientu que simboliza’l bater de les ales de la caparina. Taki : La cascada, movimientu que simboliza la cayida de l'agua. Nichi : El sol, movimientu que simboliza’l riscar y el chisgar del sol.
Les kates superiores
Nanbu Shodan : Imaxe de la primavera Nanbu Nidan : Imaxe del veranu Nanbu Sandan : Imaxe de la seronda Nanbu Yondan : Imaxe del iviernu Nanbu Godan : Imaxe de les cuatro estaciones
Kates superiores personalizaos
Sanposho : Pequeñu kata respiratoriu Sanpodai : Gran kata respiratoriu Seienchin : Caballeru de cien años Hyakuhachi : Cientu ocho Seipai : Caballeru de lleenda Ikkyoku : Kata del estremu Matsu : Kata del pinu Take : Kata del bambú Ume : Kata de la cirolar Shochikubai : Kata de la felicidá Shin Tajima : Nuevu Tajima
Bunkai
Los Bunkai son aplicaciones, contra ún o más adversarios, de les téuniques de combate trabayaes “al aire”. Cada kata y cada shihotai tien el so bunkai.
El Nanbutaiso-Bunkai : Nami : Defensa contra agarre y de siguío contra agarre per detrás Kaze : Defensa contra golpe de puñu a la cabeza y contrataque con doble shuto Iwa : Defensa contra mae-geri, barríu siguíu de golpe Matsu : Defensa contra agarre de les moñeques Tsuru : Defensa contra mae-geri siguida de contrataque shuto Hebi : Defensa contra agarre de moñeques Ryu : Defensa contra agarre de frente a la cintura, siguida de golpe shuto Cho : Defensa contra golpe de puñu, contrataque furiage-tsuki Taki : Defensa contra golpe de puñu, siguida de golpe mikazuki-geri a la cabeza Nichi : Defensa contra abrazu a los costazos, contrataque al esternón
Kobudo
Téunica de manexu d'armes tradicionales (Bo, Tonfa, Nunchaku, Sai).
Combinaciones : Les combinaciones son intercambios d'ataques y de paraes ente dos compañeros. Estos intercambios tán codificaos y fáense en visu a exercitar l'adautación, la precisión y los reflexos.
Bo combinación ichiban Bo combinación niban Bo Randori
Los randoris con armes tán calcaos de los randoris a mano vacía.
Bo randori ichino kata Bo kaiten randori ichino kata Bo Niningake Bo Kata
Bo Shihotai Tsuki : Imaxe de la lluna Bo Shihotai Ten : Imaxe del cielu Bo Shihotai Chi : Imaxe de la tierra Bo Shihotai Hasu : Imaxe del llotu Bo Shihotai Ki : Imaxe de la madera Bo Shihotai Mizu : Imaxe de l'agua
Bo Nanbu Shodan Ten ryu : El dragón del Cielu Sei ryu : El dragón flexible Kyu ryu : Los nueve dragones
La competición
Esisten cuatro tipos de competición; Kata, Ju-Randori, Ju Niningake, Ju Ippon Shobu.
Kata
La competición de kata pue realizase de dos maneres: un competidor solu sobre’l tatami, xulgáu por 5 xueces; o dos competidores sobre’l tatami, xulgaos por 3 xueces que deciden cuál de los dos fixo’l meyor kata.
Ju-Randori
La competición de Ju-Randori pue facese individualmente o por equipos. Namái se puntúa la téunica del defensor.
Ju-Ippon-Shobu
Ye una forma inda más llibre de combate, u l'atacante pue marcar puntos baxo ciertes condiciones. El ju ippon shobu prautícase sobre una superficie llendada y ríquese l'usu de proteiciones.
Ju-Niningake
El Ju-Niningake ye un combate d'ún contra dos. El combate divídese en 4 partes : Tsuki, Maegeri, Mawashigeri, Tsuki.
Téuniques terapéutiques (Kidoho Nanbukido)
Estes téuniques presten p'ameyorar l'estáu xeneral de salú de los prauticantes. Cada exerciciu tien la so especialización (respiración, meditación, flexibilidá, etc.)
Nanbu Ki Undo
Exercicios básicos pa sentir la enerxía que percuerre’l cuerpu.
Enkin kaigo-Ho : Téuniques de manes en llinia Sashu-Ho : Téuniques de manes en llinia Gassho-Ho : Téuniques de manes circulares Akushu-Ho : Téuniques de manes circulares Jukyu-Ho : Téuniques mestes de pies y manes
Nanbu Shizen No Ki-Undo
Exercicios de trabayu de la enerxía (interno y esterno)
Tsuki : Trabayu de les cervicales y les vísceres Ten : Cielu, trabayu del crume’l craniu Chi : Tierra, trabayu de los pies y les manes Hasu : Llotu, trabayu del crume’l craniu Mizu : Agua, trabayu de los reñones Ki : Madera, trabayu de les manes Ku : L'Universu, trabayu del tanden
Nanbu Keiraku Taiso
Los Nanbu Keiraku Taiso, llamaos enantes Genki, son kates terapéuticos. Cada Keiraku Taiso actúa d'una manera específica sobre diferentes meridianos.
Nanbu Keiraku Taiso Ichiban : arreglu del cuerpu sobre los meridianos gobernador y de la conceición Nanbu Keiraku Taiso Niban : Trabayu de los meridianos del pulmón y del intestín gordu Nanbu Keiraku Taiso Sanban : Trabayu de los meridianos del bazu y del estómagu Nanbu Keiraku Taiso Yonban : Trabayu de los meridianos del corazón y del intestín delgáu Nanbu Keiraku Taiso Goban : Trabayu de los meridianos de la vexiga y de los reñones Nanbu Keiraku Taiso Rokuban : Trabayu de los meridianos del pericardiu y del triple calentador Nanbu Keiraku Taiso Nanaban : Trabayu de los meridianos de la vesícula de la fiel y del fégadu
Nanbu Tenchi undo
Los shageno kata son exercicios respiratorios. Cada exerciciu tien una especialidá.
Tsuki : Trabayu de les cervicales y de les vísceres Ten : Relaxación de les piernes y desaniciu del gas carbónico de restu Chi : Fortalecimientu y relaxación del llombu Hasu : Relaxación de la vería, trabayu de la meditación Ki : Trabayu de comunicación Misu : Trabayu de sensación de la naturaleza Ku : Trabayu enerxéticu
Referencies
Enllaces esternos
Sitiu oficial de la Federación Mundial de Nanbudo Asociación Francesa pal Desarrollu y la Promoción del Nanbudo (AFDP Nanbudo) Nanbudo Marruecos
Nanbudo Canadá Nanbudokas web) Shihan Michele Schirinzi Ki Nanbudo Tenero Nanbudo Cataluña Nanbudo Sakura, Aragón
Categoría:Artes marciales de Xapón