EMDR () е психологическа терапия, използвана за лечение на патологични състояния, предимно посттравматично стресово разстройство.
Травматичните преживявания могат да бъдат внезапни, като нападение или злощастен инцидент, или с натрупване, например домашно насилие, тормоз, израстване в среда с преобладаваща агресия. Тези спомени, мисли и емоции, свързани с травматичните преживявания, понякога предизвикват силен дистрес.
Метод EMDR е вид десенсибилизиращо лечение, при което чрез контролирано движение на очите се преработват травматични спомени, като се намалява емоционалната им натовареност. Пациентът е подканен да си припомни спомен, докато изпълнява движения, подобни на тези при REM фазата от съня. Терапевтът може да го помоли да следва пръста му с очите си, да потупва последователно двете страни на тялото си или да използва редуващи се вибрации и звуци.
Замисълът е, че травматичните събития не се съхраняват като другите спомени, а остават активни и непреработени. Стимулацията, използвана в EMDR терапията, разчита на раздвояването на вниманието, изисквайки от пациента да се фокусира върху нещо, което се случва в настоящето (например да следва пръстите на терапевта), докато мисли за събитие в миналото. Това позволява на мозъка да го преработи и съхрани правилно.
Счита се, че EMDR може да е ефективно лечение за хора, които не са постигнали успех с други терапии като когнитивно-поведенческата.
Особености Макар EMDR да има силни доказателства за ефективността си по отношение на посттравматично стресово разстройство, към 2026 г. няма достатъчно доказателства за ефективността при депресия, фобии и други, несвързани директно с травма състояния.
Източници
Категория:Психотерапия