La temporada 2009/10 de la Segona Divisió espanyola de futbol o la Liga Adelante va començar l'última setmana d'agost del 2009 i finalitzà a mitjans de juny de 2010.
El torneig fou organitzat per la Lliga de Futbol Professional (LFP).
Clubs i estadis Prengueren part en la competició 22 equips, entre els quals dos debutants: el Vila-real CF "B" (l'única filial de la categoria) i el FC Cartagena, club creat com a continuació del Cartagena FC, que ja havia participat 15 temporades a la Segona Divisió. També destacà el retorn de l'històric Real Unión d'Irun, després de 44 anys absent en la categoria.
EquipCiutatEstadi Albacete Balompié Albacete Carlos Belmonte Real Betis Balompié Sevilla Manuel Ruiz de Lopera Cadis CF Cadis Ramón de Carranza Fútbol Club Cartagena Cartagena Cartagonova Club Esportiu Castelló Castelló de la Plana Nou Estadi Castalia Real Club Celta de Vigo Vigo Balaídos Córdoba Club de Fútbol Còrdova Nuevo Arcángel Elx Club de Futbol Elx Manuel Martínez Valero Club Gimnàstic de Tarragona Tarragona Nou Estadi de Tarragona Girona Futbol Club Girona Municipal de Montilivi Hèrcules Club de Futbol Alacant José Rico Pérez Sociedad Deportiva Huesca Osca El Alcoraz Unión Deportiva Las Palmas Las Palmas de Gran Canaria Estadi de Gran Canaria Llevant Unió Esportiva València Ciutat de València Club Deportivo Numancia de Soria Sòria Nuevo Los Pajaritos Rayo Vallecano de Madrid Madrid Teresa Rivero Real Murcia Club de Fútbol Múrcia Nueva Condomina Reial Societat Sant Sebastià Anoeta Real Unión Club de Irun Irun Stadium Gal Real Club Recreativo de Huelva Huelva Nuevo Colombino Unión Deportiva Salamanca Salamanca Helmántico Vila-real Club de Futbol B Vila-real Ciutat Esportiva
Sistema de competició
Hi participaren vint-i-dos clubs de tota la geografia espanyola. Emmarcats en un únic grup, jugaven tots contra tots dues vegades, una com a local i l'altre com a visitant, durant quaranta-dues jornades. L'ordre dels partits es decidia per sorteig abans d'iniciar-se la competició. La Reial Federació Espanyola de Futbol era la responsable de designar els àrbitres de cada partit.
El guanyador d'un partit aconseguia tres punts, el perdedor no n'aconseguia cap i en cas d'empat, es repartia un punt per a cada equip. En finalitzar el campionat l'equip amb més punts fou proclamat campió, ascendint a Primera Divisió, amb el segon i el tercer classificat.
Els quatre darrers classificats perderen la categoria i baixaren a Segona Divisió B.
Classificació final CEquipJGEPGFGCPts 1 Reial Societat 4220148533774 2 Hèrcules CF 4219149613471 3 Llevant UE 4219149634571 4 Reial Betis 4219149613871 5 FC Cartagena 42181113584965 6 Elx CF 4218915675763 7 Vila-real CF B 42161313605661 8 CD Numancia 42161115555359 9 Recreativo de Huelva 42141513404257 10 Córdoba CF 42141315404655 11 Rayo Vallecano 42131415675853 12 Celta de Vigo 42131316384452 13 SD Huesca 42121614364052 14 Girona FC 42131316455952 15 Albacete Balompié 42121614606252 16 UD Salamanca 42131316445452 17 UD Las Palmas 42121515494951 18 Gimnàstic de Tarragona 4214919425551 19 Cadis CF 42121416496450 20 Reial Múrcia CF 42111714495150 21 Real Unión 42121020405946 22 CE Castelló 4271223376233
Categoria:Temporades de la Segona divisió espanyola de futbol Categoria:Competicions futbolístiques del 2009 a Espanya Categoria:Competicions futbolístiques del 2010 a Espanya