és una jugadora d'hoquei sobre herba neerlandesa, ja retirada, que va competir durant les dècades de 1980 i 1990. És germana del també jugador d'hoquei sobre herba Marc Benninga.
El 1984 va prendre part en els Jocs Olímpics d'Estiu de Los Angeles, on guanyà la medalla d'or en la competició d'hoquei sobre herba. Quatre anys més tard, als Jocs de Seül, guanyà la medalla de bronze en la mateixa prova. Als Jocs de Barcelona de 1992 fou sisena. En aquests darrers Jocs fou l'encarregada de dur la bandera dels Països Baixos en la cerimònia d'obertura. En el seu palmarès també destaquen dues medalles d'or a la Copa del món d'hoquei sobre herba, una d'or i una de bronze al Champions Trophy i dues d'or al Campionat d'Europa. Durant la seva carrera disputà 152 partits i marcà 25 gols amb la selecció neerlandesa.Carina Benninga a Federació Neerlandesa d'Hoquei sobre herba A nivell de clubs jugà a l'HDM, HGC i Amsterdamsche HB.
Referències
Categoria:Medallistes neerlandeses als Jocs Olímpics d'Estiu de 1984 Categoria:Medallistes neerlandeses als Jocs Olímpics d'Estiu de 1988 Categoria:Esportistes neerlandeses als Jocs Olímpics d'Estiu de 1992 Categoria:Esportistes de Leiden Categoria:Jugadores d'hoquei sobre herba neerlandeses Categoria:Medallistes olímpics d'hoquei sobre herba Categoria:Nascuts el 1962