Laja () je řeka v Něneckém autonomním okruhu v Archangelské oblasti a v Republice Komi v Rusku. Je dlouhá 332 km. Plocha povodí měří 9530 km².
Průběh toku Odtéká z jezera Lajato a protéká Bolšezemelskou tundrou. Ústí zprava do Pečory.
Přítoky Největším přítokem je zprava Jurjacha.
Vodní režim Zdrojem vody jsou především sněhové srážky. Zamrzá v říjnu a rozmrzá ve druhé polovině května.
Literatura
Kategorie:Řeky v Komi Kategorie:Řeky v Něneckém autonomním okruhu Kategorie:Přítoky Pečory