Tlaky nebo ramenní tlaky je silové cvičení s mnoha variacemi. Obvykle se provádí ve stoje, nohy, spodní záda a břišní svaly udržují pouze rovnováhu. Cvičení pomáhá budovat svalovou hmotu ramen.
Vybavení Tlaky je možné provést s mnoha typy zátěže:
Činka Jednoručka Kettlebell
Odkazy
Reference
Externí odkazy
Kategorie:Fitness Kategorie:Kulturistika Kategorie:Posilovací cviky Kategorie:Posilování