náhled|Sarvangasana Sarvangásana ((सर्वाङ्गासन) neboli svíčka je jednou z ásan. Je považována za matku všech ásan a užívá se i pojmu Salamba Sarvangásana.
Etymologie Název pochází ze sanskrtského slova Sarva každý, anga sval a asana (आसन) posed/pozice.
Popis leh na zádech, přitáhnout pokrčená kolena k hrudníku, rukama podepřít pánev využitím břišních svalů vyhoupnout pánev nahoru nohy najednou zvednout vzhůru a rukama držet bedra, lokty u těla, prsty vzhůru chodidla uvolněná, krk stlačený, váha lpí na rukou
Související články Seznam ásan
Odkazy
Externí odkazy
Kategorie:Ásany