Synnytyspelko eli tokofobia (horror partus) on tila, jossa raskaana oleva nainen kammoaa lähestyvää synnytystä. Siihen liittyy usein pelkoa kuolemasta, kivusta, komplikaatioista, vauvan vahingoittumisesta, seksuaaliongelmista ja epäluuloa omasta kyvystä synnyttää lapsi.
Naisista noin 5–6 % kärsii synnytyspelosta. Synnytyspelko on merkittävä syy siihen, miksi synnyttävät naiset haluavat synnyttää keisarileikkauksella.
Syyt Synnytyspelolla voi olla monia syitä, joista ehkä tärkein on kipu, sillä se on voimakas synnytyksen aikana. Toinen merkittävä syy on itseluottamuksen puute ja pelko siitä, käykö lapselle jotain liian huonon synnyttäjän takia tai kestääkö oma fyysinen kunto. Pelkoa voi voimistaa myös synnytyksen kontrolloimattomuus, sillä nainen voi ajatella, että hän ei onnistu hallitsemaan itseään synnytyksen aikana. Pelkoa lisää myös kuoleman pelko, sekä synnyttäjän itsensä että lapsen suhteen. Riskiä lisäävät myös psyykkiset ongelmat ja aiemmat traumaattiset sairaalakokemukset.
Hoito Paranemista auttaa moni asia, kuten synnytyssuunnitelman luonnostelu ja myös pelkkä asiasta puhuminen. Synnytyspelosta kärsiville on olemassa synnytyspelkopoliklinikkoja, neuvoloita sekä tukiryhmiä, joissa puhutaan raskauteen ja vanhemmuuteen liittyvistä asioista. Siellä harjoitellaan rentoutumista ja saadaan tietoa synnytyksestä. Jos synnytyspelko on erittäin voimakas, joissain tapauksissa voidaan tehdä keisarileikkaus.
Pienestä jännityksestä synnytyksen aikana on vain hyötyä, koska se nostaa adrenaliinitasoa ja helpottaa valmistautumista synnytykseen.
Lähteet
Luokka:Raskaus ja synnytys Luokka:Fobiat