La méthode Ferber (ou "méthode 5-10-15") est une méthode d'apprentissage du sommeil pour les jeunes enfants préconisée par , fondateur et ancien directeur du Centre des troubles du sommeil pédiatrique à l'.
Principe
Richard Ferber décrit cette méthode dans son ouvrage (), publié en 1985. Elle est supposée adaptée à des enfants prêts à la fois physiquement et émotionnellement, c'est-à-dire à partir de plusieurs mois (certains chercheurs partisans de cette méthode estiment qu'elle ne devrait pas être utilisée avant , .). Il s'agit d'une forme de sevrage destiné à débarrasser l'enfant du besoin du réconfort parental pour s'endormir. Cette méthode n'est donc pas appropriée dans les cas d'insomnie due à des cauchemars, peur du noir ou de la solitude, problèmes physiologiques, etc.
Elle consiste à créer un rituel affectif préalable au coucher de l'enfant, et à placer celui-ci dans son lit alors qu'il est encore éveillé, afin qu'il apprenne de lui-même à s'endormir. Si l'enfant s'éveille et/ou pleure, les parents doivent attendre quelques minutes avant d'aller vérifier brièvement . À chaque fois qu'une nouvelle intervention est nécessaire, ou les nuits suivantes, ils doivent attendre un peu plus longtemps. Voilà pourquoi ce procédé est parfois évoqué sous le nom de "méthode 5-10-15" (sous-entendues les minutes d'attente avant l'intervention parentale).
Cette méthode est supposée fonctionner la plupart du temps en trois jours à une semaine.
Critiques
Cette méthode est vivement critiquée par une partie des pédiatres et des parents, qui la décrivent comme une méthode « »Cette expression fait référence aux recommandations de l'ouvrage , de , publié en 1895 (lire en ligne, édition 1907), qui préconise de laisser pleurer l'enfant jusqu'à ce qu'il se calme, même si cela prend jusqu'à deux à trois heures, si la cause des pleurs est identifiée comme non physique. qui serait néfaste pour le développement psychologique de l'enfant. Laisser l'enfant pleurer, à l'encontre des instincts primaires de l'homme, pourrait développer l'anxiété de séparation.
Dans la préface d'une version mise à jour de son livre, publiée en 2006, Richard Ferber affirme qu'une mauvaise interprétation de ses préceptes est à l'origine de la controverse autour de sa méthode :
Notes et références
Voir aussi
Co-dodo
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