Phanuel Kipkosgei Koech est né le . Il est un coureur de demi-fond kényan. En , à 18 ans, il établit le record du monde des moins de 20 ans sur 1 500 mètres, en 3 min 27 s 72 s.
Il est entraîné par Claudio Berardelli, qui est également l'entraineur de Emmanuel Wanyonyi.
Enfance Koech est né à Kewapmwai, un village du comté d'Uasin Gishu, au Kenya. Cadet d'une fratrie de dix enfants, il a été élevé par sa mère, Roselyne, après le décès de son père avant sa naissance. Il a commencé à courir à l'école primaire avant de fréquenter l'école St. Francis Kimuron, près d'Iten. Les athlètes David Rudisha et Emmanuel Korir étaient scolarisés au même endroit
Carrière Il remporte le titre chez les moins de 18 ans lors des Championnats du monde de cross-country scolaire sur l'hippodrome de Ngong, le .
Son record personnel sur 800 mètres est de 1 min 46 s 93, réalisé lors des sélections kenyanes U20 à Nairobi en . Il participe ainsi aux Championnats du monde d'athlétisme U20 en 2024, sur 800 mètres à Lima, au Pérou, où il se classe cinquième en finale.
Il termine troisième derrière le vainqueur Emmanuel Wanyonyi lors de la course de cross-country de 2 km organisée par Athletics Kenya à Iten en .
Après avoir signé chez Adidas et refusé plusieurs opportunités d'intégrer le système universitaire américain, Koech rejoint un groupe d'entraînement à Iten, entraîné par Gabriele Nicola, avant de suivre Claudio Berardelli, qui entraîne également Wanyonyi, en . En , il a réalise son meilleur temps sur 1500 mètres en 3 min 32 s 26 lors du Meeting international de Lucques, une épreuve du World Athletics Continental Tour Challenger. Le , lors du Meeting de Paris, il a court le 1500 mètres en 3 min 27 s 72, établissant ainsi un nouveau record du monde chez les moins de 20 ans. Il s'agissait seulement de sa deuxième course officielle sur cette distance. Il réalise également une performance de 3 min 29 s 05 pour remporter le 1500 mètres au Golden Spike Ostrava le . Il a court en 3 min 28 s 82 pour remporter le 1500 mètres au London Athletics Meet 2025 devant le champion du monde en titre sur cette distance, Josh Kerr, le . Il réalise 3 min 31 s 41 pour terminer deuxième derrière Niels Laros lors de l'épreuve de la Diamond League au Memorial Van Damme 2025, à Bruxelles, en Belgique, le . Il se classe troisième du 1500 mètres lors de la finale de la Diamond League à Zurich le , en 3 min 30 s 02.
Il a été nommé dans l'équipe kenyane pour le 1500 mètres aux Championnats du monde d'athlétisme de 2025.
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