Trinité-et-Tobago est subdivisé en 15 subdivisions de premier niveau, soit 9 régions, 3 boroughs, 2 villes et la région autonome de Tobago.
Subdivisions Superficie(km²) Population Densité(/km²) Principales agglomérations Ville de Port-d'Espagne 13,45 Port-d'Espagne Ville de San Fernando 18,64 San Fernando Borough de Chaguanas 59,65 Chaguanas Borough d'Arima 11,15 Arima Borough de Point Fortin 23,88 800 Point Fortin Région de Couva-Tabaquite-Talparo 719,64 230 Claxton Bay, Couva, Point Lisas, Saint Mary's, Tabaquite, Talparo Région de Diego Martin 127,53 830 Carenage, Diego Martin, Maraval, Westmoorings Région de Penal-Debe 246,91 340 Penal, Debe Région de Princes Town 621,35 150 Moruga, Princes Town Région de Rio Claro-Mayaro 852,81 40 Mayaro, Rio Claro, Guayaguayare Région de San Juan-Laventille 220,39 710 Barataria, Laventille, Morvant, St. Joseph, San Juan Région de Sangre Grande 898,94 70 Guaico, Sangre Grande, Toco, Valencia Région de Siparia 510,48 160 Cedros, Fyzabad, La Brea, Santa Flora, Siparia Région de Tunapuna-Piarco 527,23 370 Arouca, Curepe, Piarco, Saint Augustine, Trincity, Tunapuna Région de Tobago 303,00 179 Scarborough, Roxborough
La Région de Tobago est divisée en sept comtés et possède son propre gouvernement local.
thumb|center|Carte des subdivisions de Trinité-et-Tobago
de:Trinidad und Tobago#Verwaltungsgliederung