La (bénédiction, en portugais), également appelée (plaque de face), est un coup de pied frontal repoussant de capoeira qui consiste à pousser son adversaire avec la plante du pied. On lève une jambe pliée devant l'abdomen ou le thorax de son adversaire, puis on donne une forte impulsion vers l'avant avec le talon ou la plante du pied.
Elle s'apparente au "" de la plupart des sports de combat.
Bênção de chão La ("bénédiction de sol") est une variante de la qui se fait à partir de la ou en se laissant tomber sur les mains.
Voir aussi Liste des mouvements de capoeira
Catégorie:Mouvement de capoeira