thumb|Vue de gauche. thumb|Vue de droite. La (litt. "descente basique", en portugais), également appelée ("esquive basique"), est un mouvement d'esquive en capoeira qui consiste à s'abaisser en posant une main au sol à partir de la base de .
Technique Dans tous les cas, il faut faire l'esquive face à l'adversaire. Beaucoup de capoeiristes exécutent ce mouvement de côté, ce qui est techniquement risqué dans le jeu. Si la jambe droite est en avant, celle-ci doit être fléchie, la plante du pied entièrement au sol et le tibia perpendiculaire au sol (le genou ne doit surtout pas être plus en avant que le pied). Garder le dos droit. La jambe gauche est tendu en arrière (mais pas trop, qu'on puisse se relever sans effort), le bassin doit être baissé, le genou gauche légèrement plié et orienté vers le sol. Le bras gauche protège le visage en se positionnant horizontalement devant le menton, la tête penché vers la droite. La main droite est à plat au sol, légèrement orientée en oblique, près du corps et à côté du pied droit.
Notes et références
Voir aussi Liste des mouvements de capoeira
Catégorie:Mouvement de capoeira