A férfiklimaxot (andropauza) a tesztoszteron hormon termelődésének csökkenése okozza. Ez a folyamat bizonyos szervek működését nehezíti, gátolja. A jelenség már a középkorú férfiakat (45-59 éves) is érinti, de később, az öregedő korban (60-73 év), az öregség (74-90 év) és aggastyán kor idején (90 év felett) egyre fokozottabban jelentkezik.Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) életkor-meghatározásai
A férfiklimax lehetséges tünetei Az andropauzának nincsenek olyan egyértelmű jelei, mint a nő klimaxnak, a férfiaknál inkább az jellemző, hogy egyénenként egy komplex tünetegyüttesnek csak bizonyos területei erősödnek föl igazán. A test megöregedése és a hormonszint csökkenése nem feltétlen gátolja látványosan minden egyes érintett szerv működését. Ezért van az, hogy bár minden asszony eljut előbb-utóbb a menstruáció teljes megszűnéséig, vagyis konkrétan megtermékenyíthetetlenné válik, a férfiak akár aggastyán korukban is nemzőképesek maradhatnak.
Az alkoholizmus időskorban gyorsítja a demencia és az Alzheimer-kór okozta szellemi leépülést.
Testi tünetek szexuális zavarok (merevedési problémák, impotencia, libidócsökkenés, az ondó mennyiségének és minőségének romlása, spermiumszám-visszaesés, orgazmusképtelenség vagy korai magömlés stb.) a fizikai erőnlét gyengülése, fáradékonyság, megnövekedett pihenésigény az izomzat visszafejlődése, az izomerő csökkenése (szarkopénia kialakulása) koncentrációzavar a szellemi teljesítmény visszafejlődése a testzsír mennyiségének megnövekedése szív- és érrendszeri betegségek jelentkezése koleszterinszint-emelkedés a vérképzés minőségi romlása cukorbetegség kialakulása emésztési zavarok (székrekedés, hasmenés) gyomorpanaszok az immunrendszer gyengülése, a betegségekre adott elégtelen immunreakció csontritkulás, a csontozat elmeszesedése prosztata-megnagyobbodás vizelési zavarok a haj töredezettsége, kopaszodás, a test nagy részén szőrzetcsökkenés, bizonyos helyeken viszont (fül, orr, szemöldök) erőteljes szőrösödés a has megereszkedése, a fülek és a mellek megnagyobbodása alvászavar (aluszékonyság vagy álmatlanság) fokozott verejtékezés hőhullámok jelentkezése fejfájás szédülés
Lelki tünetek az öregedésből adódó önértékelési problémák kapuzárási pánik; erőteljesen feltámadó érdeklődés a fiatal nők iránt, a hódítás vágya alkalmatlanság-érzés, önbizalomvesztés döntésképtelenség, határozatlanság hangulati ingadozások ingerlékenység, agresszivitás, türelmetlenség depresszió
A férfiklimax diagnosztizálása A fenti tünetek megléte estén a fizikális vizsgálatokat (pl. prosztata, emlők, genitáliák) laboratóriumi és ultrahangos vizsgálatok is kiegészíthetik (pl. hormonszintmérés stb.). Ezek alapján az andropauza egyértelműen megállapítható. A férfiklimax kezelése
Általános kezelés
Az egyéni egészségügyi állapotól függően az endokrinológus kezelőorvos által előírt kontrollvizsgálatok mellett hormonpótló terápia igénybevételére nyílik lehetőség. Létező lehetőségek: gélek vagy injekció formájában. A hormonpótló kezelés kizáró oka a prosztata-megnagyobbodás, ezért csak rendszeres urológiai vizsgálatokkal kiegészítve alkalmazható. A kontroll nélkül végzett hormonpótlás fokozhatja a már meglévő prosztatadaganat továbbfejlődésének ütemét. A rendszeres ellenőrzés mellett viszont a szervezetbe juttatott tesztoszteron sokféle kellemetlen tünettől szabadít meg, ezáltal sokkal könnyebbé teszi az érintett férfiak életét. rendszeres testmozgás (sport, kirándulás stb.) tudatos és egészséges táplálkozás közösségi programok, jó társaság minél több aktív pihenés (a szellemi és lelki töltekezés lehetősége, idő az emberi kapcsolatok ápolására vagy akár az önfeledt szórakozásra) a korábbinál több alvás vitaminok szedése (D-vitamin, Calcium stb.)
Speciális kezelés (a fellépő tünetek jellemzőinek függvényében ezek közül csak némelyikre van szükség) libidócsökkenés esetén: vitaminkombinációk, afrodiziákumok, potencianövelő tabletták, pszichológiai kezelés stb. húgyúti problémák esetén: gyógynövény-terápia (az afrikai fűrészpálma és törpepálma, a fűszerpálma, a csalángyökér, a tökmag, a fű- és rozspollen, valamint a Hypoxidace-félék kivonatának adagolása), gyógyszeres kezelés, operáció
A férfiklimax idején ajánlott diéta Alapelv, hogy… naponta többször (akár ötször-hatszor is) szabad étkezni, de egyszerre mindig csak keveset együnk! közvetlenül az esti alvás előtt már nem egészséges enni, a vacsora legalább két órával előzze meg a lefekvést! lehetőleg magunk készítsük az ételeinket, kerüljük a gyorséttermeket és a sok adalékanyagot tartalmazó termékeket! csökkentsük a cukortartalmú édességek, a panírozott ételek, a margarin és a finomlisztből készült péksütemények fogyasztását! részesítsük előnyben a teljes kiőrlésű gabonákat! fokozzuk a rostbevitelt! hetente többször fogyasszunk komplex fehérjekészítményeket! a dohányzás és az alkoholfogyasztás súlyosbítja a tüneteket, ezért ne éljünk ezekkel a káros szenvedélyekkel! naponta legalább 2 liter folyadékot igyunk! fogyasszunk magas kalcium- és magnézium-, de alacsony nátriumtartalmú ásványvizet! használjunk hidegen sajtolt olajakat – különösen előnyös a tökmag- és a lenmagolaj! gondoskodjunk a megfelelő mennyiségű és minőségű rostbevitelről!
A tesztoszteron-termelést fokozó ételek szőlő tonhal avokádó gránátalma fokhagyma méz tej tojás káposzta, brokkoli, karfiol, kelbimbó füge bazsalikom chili húsfélék, különösen a máj és a vadhúsok
Jegyzetek
Külső hivatkozások http://www.webbeteg.hu/cikkek/urologia/9594/a-ferfiklimax-tunetei http://ferfiklimax.blogspot.com/
Kategória:Andrológia