bélyegkép|300px|A bukóforduló kivitelezése: egy víz alatti bukfencet hajtunk végre, miközben az alapfal felé haladunk. Ez a mozdulat magában foglalja a törzs előredobását, és arra kényszeríti a testet, hogy csípőből elforduljon. Teljes 180 fokos elforduláskor az ember áramvonalasan löki le magat a falról, befejezve a fordulót Az úszás egyik féle fordulója a bukóforduló, vagy flipforduló, amelyet az úszás irányának megfordítására használnak. Ez akkor történik, amikor az úszó eléri az úszómedence végét, de még mindig van a távból egy vagy több hossza hátra.
Története A technika kifejlesztését a Nemzetközi Úszó Hírességek Csarnoka Al Vande Weghe nevéhez köti, ahogy azt az AAU Nationalson 1934-ben alkalmazta. Korábban – tévesen – a Texasi Egyetem úszóedzőjének, Tex Robertsonnak tulajdonították a bukóforduló feltalálását, miközben Adolph Kiefert az 1936-os berlini olimpiára készítette fel.
Alkalmazása A bukófordulót általában csak gyorsúszás és hátúszás versenyeken használják. A pillangó- és mellúszásban az előírások megkövetelik, hogy az úszók mindkét kezükkel egyidejűleg érintsék meg a medence végét, mielőtt visszafordulnának egy újabb hosszra. Esetükben gyakoribb, hogy balra vagy jobbra fordulnak a következő kör megkezdéséhez. Ezt az fordulóstílust nyitott fordulónak nevezik.
Vegyesúszáskor a fordulók attól függően változnak, hogy az úszó milyen stafétaütésről indul és milyen ütést vált. Az USA úszás- és fordulószabályai szerint az ütések sorrendjében a fordulók:
Pillangóúszásról hátúszásra váltásnál a két kézzel érintés a szabályos, amely után az úszó bármilyen módon megfordulhat, de vállának függőlegesen kell állnia hátrafelé, amikor elhagyja a falat. Hátúszásról mellúszásra váltás esetén az úszónak először a hátát kell érintenie. A szabályos érintés után az úszó bármilyen módon megfordulhat. Mellúszásról gyorsúszásra váltáskor a két kézzel érintés a szabályos. Utána az úszó bármilyen módon megfordulhat.
Jegyzetek
Fordítás
Kapcsolódó szócikkek Gyorsúszás Hátúszás Mellúszás Pillangóúszás
További információk Amatőr Úszó Szövetség (ASA), Úszásoktatás és -edző, 1. szint, Hogarth L. (1998) USA Swimming Stroke and Turn Regulations Szabadidős sajtó, Úszás a 21. századba – Colwin C. Mayfield, Ússz még gyorsabban, Maglischo EW, (Edit, 1993) Pelham Books, Coaching the Young Swimmer, Wilke K, Madsen O, (1992/3) Wolfe Medical Publications, Athletic Ability and the Anatomy of Motion, Wirhed R, (1984) Joe Gardner tökéletes mellúszás-fordulatot hajt végre Big Tensnél (2021)
Kategória:Úszás