La nazionale di rugby a 7 dell'Uruguay è la selezione che rappresenta l'Uruguay a livello internazionale nel rugby a 7.
L'Uruguay partecipa stabilmente a tutti i tornei delle World Rugby Sevens Challenger Series e vanta complessivamente quattro Coppe del Mondo disputate, ottenendo come miglior risultato il raggiungimento delle semifinali del Bowl in due occasioni (2009 e 2013). Partecipa inoltre ai Giochi panamericani e a quelli sudamericani.
Palmarès Giochi sudamericani Santiago del Cile 2014: medaglia d'argento Cochabamba 2018: medaglia d'argento
Seven Sudamericano: 1 2012
Partecipazioni ai principali tornei internazionali
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